Yoga

Der menschliche Körper ist erstaunlich. Als Kind flexibel und beweglich, als Erwachsener (oft) steif und träge. Der Körper gibt schnell ab, wenn er nicht bewegt wird, wenn er keine Anreize bekommt. Muskeln geben an Masse ab, die Sehnen werden steif, verlieren an Elastizität. Schmerzen sind die ersten wahrnehmbaren Folgen. Yoga hilft, den Körper und Geist kraftvoll und geschmeidig zu halten. Mit einfachen, korrekt ausgeführten Asanas kann Yoga das Körpergefühl schulen, Stärke aufbauen und einen Ausgleich zum Alltag herstellen.

 

Um den verschiedenen Anforderungen gerecht zu werden, gibt es verschiedene Yoga-Stile/-Lektionen im Angebot: 

 

Vinyasa Yoga. Der traditionelle Vinyasa Yoga Flow.

 

Tigress Yoga. Der starke Yoga-Stil mit Elementen aus der Kampfkunst. 

 

Golden Yoga. Der anspruchsvolle Yoga-Stil für die Goldene Generation.