Vinyasa Yoga für Senioren und Seniorinnen
Golden Age Yoga Teacher Training
5.-8. Oktober 2021
Chur (GR)
Erkennst du dich wieder:
- Du hast bereits eine (Vinyasa) Yogalehrer-Ausbildung absolviert
-
Du hast nun ältere Menschen in deiner Gruppe, die mit dem "klassischen" Vinyasa Mühe haben
- Du möchtest Ihnen Alternativen geben, ohne den Vinyasa Flow zu unterbrechen
-
Du willst auch für die Senioren und Seniorinnen Vinyasa Yoga anbieten (und kein "Stuhl"-Yoga)
- Du bist überzeugt, dass auch für diese Altersgruppe Vinyasa Yoga funktionieren müsste
Anna Morf, Yoga Ausbildnerin & Coach
"Ich unterrichte seit über 21 Jahren, seit 2009 auch Yoga und Meditation. Diesen Erfahrungsschatz an Methodik und Didaktik stelle ich gerne zur Verfügung."
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jedermann und jederfrau ist, ob beweglich oder nicht, für Jung und Alt. Man ist nie zu alt um mit Yoga zu beginnen - und Yoga lässt sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Vinyasa Yoga ist ideal, um den Körper beweglich, stark und geschmeidig zu halten. Zudem fördert Vinyasa Yoga die Konzentration und verbessert das Gleichgewicht. Dank all dieser Faktoren ist Yoga ideal als Sturzprävention. Erhöhte Fitness, Gelassenheit und geistige wie auch physische Flexibilität sind dabei angenehme Auswirkungen des regelmässigen Trainings.
Golden Age Yoga ist ein Vinyasa Yoga für rüstige Senioren und für Menschen zwischen 50 und 70 gedacht, die noch fit sind.
Die Yoga Positionen und der Sonnengruss werden angepasst, um der veränderten Anforderungen der reiferen Generation Rechnung zu tragen. Wir arbeiten mit Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln um Posen wenn nötig angenehmer zu machen.
Die 32 Stunden sind von Yoga Alliance als Weiterbildung anerkannt (YACEP).
Voraussetzung zur Teilnahme:
- mind 200 Std. Yogalehrer Ausbildung (oder gleichwertig)
Limitierte Plätze
Die Klassen der Golden Age Yoga Ausbildung ist auf 12 Personen limitiert. Die Kleingruppe erlaubt es mir, sehr individuell auf die Voraussetzungen der einzelnen Trainees einzugehen.
Nur 1 Klick: Unterlagen werden bei Interesse gerne per E-Mail versandt
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