TIGRESS-YOGA BASIC Teacher

NEUE DATEN: 17.-20. Dezember 2020

Location: Yoga2day.institute

Tigress Yoga Basic Teacher ist die Weiterbildung für Yogalehrer, welche einen sehr dynamischen, explosiven Yoga-Stil unterrichten möchten, der aufgebaut ist auf dem Vinyasa Yoga, angereichert mit der Essenz der Kampfkunst.

Tigress Yoga ist für Frauen und Männer, die einen stärkeren, anstrengenderen Yoga-Stil erlernen wollen. Ein Yoga Stil, der dich deine Körperstruktur fordert und Widerstandskraft steigert. Tigress Yoga dehnt anders: mittels einem Mix aus statischem und dynamischem Dehnen wird die Flexibilität erhöht. Zudem ist der Yoga sehr dynamisch - sowohl in den einzelnen Asanas, wie auch im Flow als auch beim Dehnen.

Tigress Yoga baut auf 4 Säulen auf:

• Körperstruktur - stärken und überprüfen
• Flexibilität - steigern dank Mix aus dynamischen und statischem Dehnen
• Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
• Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit

Tigress-Yoga Basic Teacher

In diesem Modul erlernen wir die Grundlagen von Tigress Yoga. Ebenso schauen wir die korrekten Abläufe und Haltungen an, die aus der Kampfkunst stammen. Wir gehen auch vertieft in die strukturelle Kraft und deren Überprüfung ein. 

In den 32 Stunden wird auf folgende Inhalte eingegangen:

• Positionen im Tigress Yoga (Fuss, Beine, Hand, Arme)
• Herkunft Kung Fu
• Steigerung muskuläre Kraft
• Aufbau der energetischen Kraft (aus dem Zhan Zhuan, Bagua und Qi Gong)
• Aufbau der strukturellen Kraft (Zhan Zhuan, Bagua)
• Steigerung der körperlichen und mentalen Widerstandskraft (Pratzenarbeit & Meditation im Stand/Zhan Zhuan)
• Dehnübungen
• Dynamik in Asanas und Flows

Die 32 Stunden sind von Yoga Alliance akkreditiert (YACEP). Nach bestandener Prüfung erhältst du das Zertifikat «Tigress-Yoga Basic Teacher».

Kosten: CHF 1'100.-

inkl. Skript und Zertifikat "Tigress-Yoga Basic Teacher" (sofern bestanden) 

Kursleitung:

Anna Morf E-RYT 500 Std. Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin

Voraussetzung zur Teilnahme:

• mind 200 Std. Yogalehrer Ausbildung (oder gleichwertig)
• körperliche und mentale gute Grundkonstitution
• Probelektion bei Yoga2day, um Fragen zu klären und Voraussetzungen zu überprüfen

Maximal 5 Teilnehmer/innen (Corona-bedingt)