Tigress Yoga Ausbildung

für Physiotherapeuten, Profis aus dem Sportbereich & Yogalehrer/innen

Yoga Alliance-anerkannt

Tigress Yoga Basic Teacher/Instructor ist die Weiterbildung für Yogalehrer und Yoga Ausbildung für Physiotherapeuten und Instruktoren aus anderen Sportbereichen (Fitness, Pilates, Tanz...), welche einen sehr dynamischen, explosiven Yoga-Stil unterrichten möchten, der aufgebaut ist auf dem Vinyasa Yoga, angereichert mit der Essenz der Kampfkunst.

 

Tigress Yoga baut auf 4 Säulen auf:

  • Körperstruktur - stärken und überprüfen
  • Flexibilität - steigern dank Mix aus dynamischen und statischem Dehnen
  • Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
  • Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit

Basierend auf den 4 Säulen unterscheidet sich Tigress Yoga essentiell vom Vinyasa Yoga durch folgende Elemente/Ansätze:

  • Stände
  • Mobilisation
  • Dynamisches Dehnen
  • Dynamisches Halten der Asanas
  • Repetitionen
  • Kraftaufbau
  • Gegendruck / Widerstand
  • Hand-/Fusspositionen
  • Kraftausdauer

Anna Morf, Ausbildnerin (RYS 200/300)

Yogalehrerin (International Yoga Alliance, E-RYT 500+ Std.), Yoga-Ausbildnerin (RYS-200, RYS-300)

Kung Fu Instruktorin (Schwarzgurt, 4. Dan)

Eidg. dipl. Kommunikationsleiterin

Integral Coach, dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION® , Golden Age Coach, Soul & Mindfulness Coach

 

Mein Name ist Anna Morf, geboren in den Philippinen, aufgewachsen in der Schweiz. 

 

Werdegang:
Nach dreizehn Jahren klassischen Balletts (und dem Entscheid gegen eine Tänzerinnen-Karriere) suchte ich eine neue Passion - und fand diese 1995 im Wing Chun Kung Fu. Im Jahr 2007 kam ich zum ersten Mal in Kontakt mit Pilates wie auch Yoga. Seit 2009 führe ich die zwei Studios "Yoga2day" und Yoga2day.institute in Zürich Oerlikon und bilde seit 2017 auch Yogalehrer nach den Kriterien von Yoga Alliance (RYS200 und RYS300) aus.

 

Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 25-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Als hochsensibler Mensch haben mir Yoga und vor allem Meditation geholfen, Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

Meine stetigen Weiterbildungen beinhalten nicht nur Kung Fu- oder Yoga-Aspekte sondern auch Anatomie und Physiologie. Dies, um mein Verständnis über den Körperaufbau und dessen Funktionen zu verbessern. Ich habe mich auch stets weitergebildet und bin von Yoga Alliance zertifizierte 500-Std-Yogalehrerin "E-RYT 500" also Experienced Registered Yoga Teacher 500 Std., worauf ich sehr stolz bin. Und seit 1.1.17 darf ich auch Yoga Ausbildungen nach Yoga Alliance anbieten (RYS 200) und seit 2019 auch RYS300. 

 

Im Jahr 2018 liess ich mich zur Gesprächstherapeutin nach InValuation® und zum Integralen Coach ausbilden  und coache als INNER COACH in Zürich (www.inner-coach.ch). Mein Fokus liegt dabei auf der Hochsensibilität / Coaching für Hochsensible. 


Tigress Yoga Lehrgänge 2021

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