27. Januar 2012

Der menschliche Körper erstaunt mich schon immer wieder. Als Kind flexibel und beweglich, als Erwachsener (oft) steif und träge. Der Körper gibt schnell ab, wenn er nicht bewegt wird, wenn er keine Anreize bekommt. Er degeneriert, das ist Fakt. Traurig, aber wahr. Muskeln geben an Masse ab, die Sehnen werden steif, verlieren an Elastizität. Umso erstaunlicher , dass der Körper sich aber auch an die frühere Elastizität „erinnert“. Und sich neu angesteuerte Muskeln gut merken kann. In...

Yoga-Tipps · 15. November 2010

In letzter Zeit wurde ich gefragt, was für einen Yoga-Stil ich mache. Und gelernt habe ich Poweryoga. Wobei ich zugeben muss, dass natürlich viele Elemente aus meiner 15-jährigen Kung-Fu-Erfahrung miteinfliessen. Und Elemente aus dem Pilates.