Yoga News

3.12.2023

Neuer Blogpost: Warum sollte ich ein advanced Yoga Teacher Training absolvieren?

Hast du dich diese Frage auch schon gestellt? Hast du dich auch schon gefragt, was der Nutzen eines TT300 ist? Hast du dich vielleicht mal mit dem Gedanken, ein TT300 zu absolvieren – du hast den Nutzen in Relation zum Preis nicht gesehen? Das ist absolut verständlich. Und hier möchte ich ein bisschen Aufklärung betreiben. Mehr erfahren >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

21. November 2023

Soulhealing-Flow 17. Dezember, 17.00-18.30 Uhr

Soulhealing-Flow ist sanfter Yoga, Entspannung und Begleitung durch das magische Spiel der Handpan. Mehr erfahren >>

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

12. November 2023

Brush up your Yoga Teacher Skills - Vinyasa Yoga Retreat

Hast du ein Vinyasa Yoga Teacher Training (online) absolviert? Und du vermisst es, in diese Yoga Bubble einzutauchen? Du willst auch deine Yoga Skills wieder auf ein neues Level heben? Dann komm mit mir mit nach Bali >>

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

11. November 2023

Yoga & Wellness Weekend in Flims: 18.-21. Dezember 2023

Biete dem Stress die Stirn und gönne dir die wohlverdiente und dringend nötige Pause - in einem wunderschönen Design-Hotel in den Bergen.

Nicht verpassen >>

 

10.9.2023

Yoga für Anfänger - Kurs mit Renée

Du wolltest schon lange mit Yoga starten? Dann bist du hier richtig>>

 

7.8.2023

Neuer Meditationskurs mit Sonia

5 Lektionen mit Sonia: Ideal um in die Meditation reinzuschnuppern. Mehr erfahren >>

 

3.8.2023

Neues Golden Age Yoga Teacher Training: Kali!

Am 4. Dezember startet ein neues Teacher Training zum Golden Age Yoga Teacher - lass dir das nicht entgehen! Mehr Infos findest du hier >>

 

23.4.2023

Neue Workshops: Tigress Yoga und Golden Age Yoga

Im Mai und im Juni finden zwei neue Workshops statt: Am 20.5. Tigress Yoga Workshop und am 4.6. Golden Age Yoga. Mehr erfahren >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

23.3.2023

Vinyasa Yoga Weiterbildung (60 Std) für Yogalehrer/innen aus anderen Yoga-Stilen

Für Yogalehrer/innen aus anderen Yoga-Stilen gibt's neu die 60-stündige Vinyasa Yoga Weiterbildung, mit einzigem Fokus auf das Unterrichten von Vinyasa Yoga. Mehr erfahren >>

 

20.3.2023

Vinyasa Yoga Weekend in Flims, 10.-13. August 2023
Ideal als Vorbereitung für das Vinyasa Yoga Teacher Training. Du möchtest ein Vinyasa Yoga Teacher Training absolvieren? Und bist dir unsicher, ob du die Voraussetzungen mitbringst? Du möchtest dich auf das Vinyasa Yoga Teacher Training vorbereiten?Dann komm mit mir nach Flims zum Vinyasa Yoga Weekend. Mehr erfahren >>

 

15.3.2023

Yoga Ferien in Bali 2024

Im Februar ist endlich wieder mal ein Yoga Retreat in Bali geplant! Mehr Infos findest du hier >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

8.3.2023

Wellness- & Yoga-Weekend in Flims

 

Biete dem Stress die Stirn und gönne dir die wohlverdiente und dringend nötige Pause:

 

Komm mit mir nach Flims. Gönne dir die Pause in den Bergen:

  • Yoga praktizieren
  • meditieren
  • viel Zeit für dich
  • Wellnessen (1'000 m2 Spa)

Limitierte Plätze. Mehr erfahren >>

 

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

4.3.2023

Vinyasa Yoga Masterclass Retreat in Flims

 

Hast du ein Vinyasa Yoga Teacher Training 200 Std. absolviert? Du fühlst dich aber noch unsicher für ein 300 Std. Vinyasa Teacher Training? Du möchtest dich auf ein künftiges TT300 vorbereiten? Du möchtest noch fortgeschrittenere Asanas lernen und üben? Dann bist du am Vinyasa Yoga Masterclass Retreat richtig. Lass dir dieses Retreat nicht entgehen - mehr Informationen findest du hier >>

 

 

2.3.2023

Bali is back!

Aufgrund einiger Anfragen habe ich das Vinyasa Yoga Teacher Training in Bali 2024 bereits geplant - und es ist nun online! Mehr Infos zum Vinyasa Yoga Teacher Training findest du hier >>

 

23.1.2023

Neuer Blogpost: Yogalehrer-Ausbildung - grosse Gruppen vs. kleine Gruppen

Bei einer Yogalehrer-Ausbildung trifft man immer wieder auf grosse Gruppen - und fragt sich, was der Vorteil bei kleinen Gruppen wären. Ich bin absoluter Fan von kleinen Gruppen - warum und wieso? Mehr darüber lesen >>

 

2.1.2023

Neuer Blogpot: Raising the bar - Anforderungen Vinyasa Yoga Teacher Training

Seit 2018 bilde ich nun schon Yogalehrer und Yogalehrerinnen aus. 5 volle Jahre, 70 Yoga Teacher Training Absolventinnen und Absolventen. Die Pandemie dazwischen hatte zwar einen Einfluss, aber ich konnte eigentlich immer ausbilden.

Die Pandemie und somit der Boom von Youtube und Flow-Yoga hat einerseits Gutes bewirkt: Es hat viele Menschen dazu gebracht, mit Yoga zu beginnen. Und es hat Yoga ganz vielen Menschen näher gebracht. Und sie auch positiv beeinflusst und positive Erlebnisse erfahren lassen. Vielleicht sogar die Liebe zu Yoga entfachen lassen.

Doch es hat auch Negatives: Mehr lesen >>

 

16.12.2022

Neuer Blogpost: Faszien rollen - ein neuer Hype oder wirklich sinnvoll?

Ambitionierte Hobby-Sportler wie auch Leistungssportler kommen um die Faszienrollen und Faszienbälle nicht vorbei. Ich habe den Anfang gar nicht wirklich mitbekommen. Mehr lesen >>

 

12.12.2022

Neuer Blogpost: Yoga-Tipps. Der Spikey-Ball, eine Wohltat für die Füsse

Nichts sieht so süss, harmlos und lustig aus wie dieser Sissel Spiky Ball. Fröhlich in gelb, oder beruhigend in blau. Wie ein Hundespielzeug, so verspielt und gute Laune verbreitend. Mehr lesen >>

 

 

4.12.2022

Tigress Yoga RELAX für Läufer und Kletterer

Ab Januar gibt's am Freitag Abend eine Tigress Yoga RELAX Lektion, welche sich spezifisch auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Läufer und Kletterer richtet. Mehr erfahren >>

 

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon. Yogamatten Online-Shop
26.11.2022
Yogamatten aus Kork im Test
Die beiden Kork-Yoga-Matten für umweltbewusste Naturfreunde-Yogis und -Yoginis. Mehr lesen >>

 

23.11.2022

Ab Januar auch Meditation am Vormittag mit Gaetano

Ich freue mich sehr, dass ab Januar eine weitere Meditations-Lektion durchgeführt werden kann. Und zwar dieses Mal von Gaetano, ein erfahrener Meditationslehrer. Mehr erfahren im Stundenplan >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon
14.11.2022
Yogamatte im Test: Sissel Yogamatte Bordeaux

Mein robuster, langlebiger, verlässlicher Allrounder. Meine Lieblingsmatte seit Jahren – ihr möchte ich heute ein Kränzchen winden. Mehr lesen >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon
14.11.2022
Yogamatte im Test: Sissel Gym Mat Professional

Die Sissel Gym Mat hat mich bis anhin am meisten überrascht… und zwar im positiven Sinn.

 Mehr lesen >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon
14.11.2022
Yogamatte im Test: Airex Eco Pro
Heute habe ich die Airex Yogamatte Eco Pro getestet. Sie ähnelt auf dem ersten Blick der SISSEL Terra Yoga Mat: Angenehme, weiche Oberflächenstruktur, relativ geringes Gewicht, etwa gleich in der Dicke… Auch preislich ist kein grosser Unterschied vorhanden. Mehr lesen >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

6.11.2022

Bali calling!

 

Begleite mich auf die magische Insel Bali. Tauche mit mir in die besondere Energie ein . Gemeinsam Yoga praktizieren, Meditieren, entspannen, gutes Essen und viel Zeit für sich haben.

 

Daten: 15.2.-20.2.2022

 

Lust, dabei zu sein? Mehr erfahren >>

 

3.11.2023

Weitere Soulhealing Flow Events

Lass dir diesen einzigartigen Yoga- und Persönlichkeits-Workshop nicht entgehen:

Soulhealing-Flow ist ein in sich geschlossener, aufbauender Persönlichkeitsentwicklungs- und -heilungs-Prozess, der

  • Coaching-/ Gesprächstherapeutische Ansätze
  • Yoga
  • Meditation

harmonisch miteinander vereint. Soulhealing-Flow verbindet Meditation und Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga --> Mehr erfahren >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

23.10.2023

Mehrer Yogamatten im Test: Sissel Terra, Airex Calyana Professional und Airex Eco Grip

In den letzten Tagen habe ich mehrere Yoga-Matten vom Kali-Shop getestet. Dazu gibt's einen sehr ausführlichen Testbericht inklusive Vergleichstabelle. Mehr erfahren im Blog >>

 

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

20.10.2022

 

Neu für Absolventen des Yoga Teacher Trainings (200 Std.): die Yoga Masterclass

 

Das Yoga Teacher Training 200 Std. legt das Fundament als Yogalehrer/in - doch es ist erst der Anfang. Nicht alle wollen danach anschliessend gleich ein TT300 absolvieren, doch es gibt bei Yoga2day nun die Möglichkeit, als ausgebildete/r Yogalehrer/in die "Yoga Masterclass" zu besuchen. Mehr erfahren >>

5.10.2022

NEU Morgen-Meditation (15 Minuten livestream)

Ab 24.10. wird es die Morgen-Meditation per Livestream geben: Das ist eine geführte, 15 Minuten kurze Meditation per Zoom (online). Und zwar jeweils

  • Montags 7.30-7.45 Uhr
  • Mittwochs 7.30-7.45 Uhr
  • Freitags 7.30-7.45 Uhr

Mehr über die Morgen-Meditation erfahren >>

 

 

4.10.2022

Streaming wird ausgedehnt

Das Streaming-Angebot wird ausgebaut. Ab sofort könnt ihr auch folgende Kurse live streamen:

  • Golden Age Yoga am Dienstag und Freitag Abend
  • Tigress Yoga Relax
  • Tigress Yoga bei Anna

Einfach im Stundenplan bei der einzelnen Lektion auf "Streaming" klicken.

 

 

3.10.2022

Neu: Golden Age Yoga am Mittwoch

Ab 19.10. findet im Yoga2day Studio (Schaffhauserstrasse 304) Golden Age Yoga um 17.00-17.45 Uhr statt. Ich freue mmich auf euch! Mehr über Golden Age Yoga>>

 

25.9.2022

Neuer Blogpost: Wie wähle ich die richtige Yoga-Matte aus?

Keine Frage ist für eine/n Yoga-Praktizierende/n so wichtig wie die Frage nach der richtigen Yogamatte. Ich selber habe mindestens 4 Yogamatten – je nach Bedürfnis, Yoga-Stil und Anforderungen wähle ich eine aus. Mehr lesen >>

 

 

14.9.2022:

Neu: Last-Minute und Drop-In-Möglichkeit

Manchmal ist das Leben einfach unberechenbar und du kannst dir deinen Platz nicht sicher buchen. Weil du nicht weisst, ob du's rechtzeitig schaffst. Für solche Situationen gibt's neu

  • Last-Minute: 15-60 Minuten vor Lektionsbeginn, Anfrage via Whatsapp, Platz ist gesichert.
  • Drop-In: 1-15 Minuten vor Lektionsbeginn. Keine Garantie auf einen Platz.

Möglichkeiten. Geh wie gewohnt

  1. auf den Stundenplan
  2. Klicke auf deine gewünschte Lektion "Live buchen"
  3. Folge den Anleitungen bei Last-Minute/Drop-In

 

11.9.2022

Neuer Blogpost: Was macht das ideale Yoga Shirt aus?>>

 

16.8.2022

Neuer Blogpost: Yoga Personal Training. Eliminiere Fehler durch das Online Yoga>>

 

5.8.2022

Ab 1.9. Tigress Yoga mit Jasmin

Eine weitere Tigress Yoga Lehrerin kommt ins Yoga2day.institute: Jasmin. Ihre Lektion ist kraftvoll und findet jeweils Donnerstags, von 19.30-20.45 Uhr statt. Somit steht der Donnerstag Abend ganz im Zeichen vom kraftvollen Tigress Yoga mit Renée und Jasmin. Stundenplan>>

 

 

4.8.2022

Neuer Blogpost: Interview mit Susanne, Shura Yoga>>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

27.6.2022

Neuer Blogpost: Sind Yogalehrer auch automatisch Coaches?

Die mentale Gesundheit gewinnt immer mehr an Bedeutung. Und das ist super so. Yoga ist sehr hilfreich, um die Menschen resilienter, entspannter, gelassener und stressresistenter zu machen. Yogalehrer und Yogalehrerinnen erschaffen einen Raum, in dem Menschen sich fallen lassen können und sich wieder selber spüren können. Doch sind Yogalehrer/innen automatisch Coaches? Mehr lesen >>

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

20.6.2022

Neuer Blogpost: Die positive Wirkung von Yoga im Alter

Viele Studien haben mittlerweile belegt, dass Yoga – wegen der Doppelwirkung auf Körper und Geist – besonders geeignet ist, um auch im Alter fit zu bleiben. Nun ist es so, dass Golden Agers keineswegs “Seniorenyoga” bevorzugen, denn sie sind noch fit und vital. Wie damit umgehen? Mehr lesen >>

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

19.6.2022:

Kali-Shop ist live!

Voller Freude präsentiere ich dir meinen Webshop: Kali-Shop.  Vor zwei Jahren eine spontane Idee, ist sie jetzt Realität geworden. In meinem Webshop findest du von mir persönlich ausgesuchte Produkte, die für Yoga, Meditation, Sport und allgemein für dein Wohlbefinden hilfreich sein können. Viel Spass beim Shoppen! Zum Shop >>

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

15.6.2022

Neuer Blogpost: Coaching - auch für Yogalehrer/innen!

Yogalehrer und Yogalehrerinnen kennen sich zwar (vertieft) mit Yoga und Meditation aus – doch ich finde, diese beiden traditionellen "Methoden“ können mit der modernen Psychologie (Erkenntnisse wie auch Techniken) gut ergänzt werden. Ich finde, manchmal müssen sie sogar ergänzt werden, damit wir uns selber oder das Gegenüber stabilisieren können.  Mehr lesen >>

 

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

14.6.2022

Neue Hands-on-Workshops für Yogalehrer/innen

Diese Workshops sind für Absolventen eines 200 Std-Yoga Teacher Trainings, die

  • Hands-on-Korrekturen üben wollen
  • Hands-on-Korrekturen auffrischen wollen
  • ihre Asanas verbessern möchten.

Mehr Infos / zu den Daten >>

 

Samstag, 16 Juli, 09.00-13.00 Uhr

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

Yin Yoga Workshop mit Rena

(Bestandteil des Yoga Teacher Trainings)

Ausnahmsweise öffnen wir diesen Workshop für Externe/Ehemalige/Interessierte. Wer sich 4 Stunden lang in den in den Yin Yoga eintauchen möchte, ist hier genau richtig.

 

Location: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich

Kosten: CHF 120.-

 

ACHTUNG: Da es Bestandteil des Yoga Teacher Training ist, ist dieser Workshop NICHT für Anfänger geeignet, sondern nur für erfahrenere Yoga-Praktizierende.


4.6.2022

Marketing-Grundlagen Workshop 2. Juli, 14-17 Uhr

Träumst du davon, irgendwann mal deinen regulären Job zu reduzieren und mehr vom Unterrichten zu leben?

 

Dann sollltest du wissen:

  • Um ein starkes zweites Standbein aufzubauen, musst du es von Anfang an professionell angehen. Du kannst nicht 2x starten - du hast nur 1 Chance.
  • Du solltest bereit sein, deine eigene Marke von Anfang an richtig aufzubauen, bis es perfekt auf dich zugeschnitten ist und sich auch von der Konkurrenz abhebt - und die Marke nicht alle 12 Monate ändern
Neugierig geworden? Mehr lesen >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

2.6.2022

Soulhealing-Flow Events

Verliebe dich in dich selber und in das Leben - dank Soulhealing und Vinyasa Flow.

Soulhealing-Flow ist ein in sich geschlossener, aufbauender Selbstfindungs- und -heilungs-Prozess, der

  • Coaching-/ Gesprächstherapeutische Ansätze
  • Yoga
  • Meditation

harmonisch miteinander vereint. Ein heilsames Gesamtpaket, das dich einen Schritt näher zu dir und deinen Bedürfnissen bringen kann. Mehr lesen >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

1.6.2022

Neuer Blogpost: Interview mit Eveline

Heute möchte ich das Wort einer total spannenden und schillernden Powerfrau geben. Eine Frau, die voller Lebensfreude und Neugierde und Lust auf das Leben ist. Wissensdurstig und clever, echt und nahbar. Aus einer TT300 Absolventin und Meditationskursleiterin (Absolventin) ist eine gute Freundin und Seelenschwester geworden. Ich freue mich, euch heute Eveline vorzustellen. Mehr lesen >>

 

25.5.2022

Neue Meditations-Einführungskurse

Du willst Stress abbauen? Dich wieder in deiner Mitte fühlen? Du hast gehört, dass Meditation helfen könnte? Aber du weisst gar nicht, was "Meditation" ist? Du willst gerne ausprobieren, was Meditation ist und was für einen Nutzen es hat? Dann bist du bei den Meditations-Einführungskursen richtig: Mehr lesen >>

 

Tigress Yoga Workshop

Pfingstmontag, 6. Juni, 17.00-19.00 Uhr

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

Wer schon immer wissen wollte, was den Tigress Yoga anders macht, ist hier richtig. Wir gehen kurz auf die Philosophie ein und schauen uns in 2 Stunden die Unterschiede zum "normalen" Yoga an. 

 

Welche Haltung unterscheidet Tigress Yoga? Was genau wurde von der Kampfkunst in den Yoga transferiert? In diesen 2 Stunden stillen wir die Neugierde - und kommen ordentlich ins Schwitzen. :)

 

Location: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich

Kosten: CHF 60.-


Ashtanga Yoga Workshop "Primary Series"

Samstag, 11. Juni, 09.00-13.00 Uhr mit Kathrin

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

Ashtanga Yoga Primary Series mit Kathrin

(Bestandteil des Yoga Teacher Trainings)

Ausnahmsweise öffnen wir diesen Workshop für Externe/Ehemalige/Interessierte. Wer sich 4 Stunden lang in die Primary Series des Ashtanga Yoga eintauchen möchte, ist hier genau richtig.

 

Location: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich

Kosten: CHF 120.-

 

ACHTUNG: Da es Bestandteil des Yoga Teacher Training ist, ist dieser Workshop NICHT für Anfänger geeignet, sondern nur für erfahrenere Yoga-Praktizierende.


Yoga Nidra Workshop

Samstag, 11. Juni, 14.00-18.00 Uhr mit Rena

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

Yoga Nidra Workshop mit Rena

(Bestandteil des Yoga Teacher Trainings)

Ausnahmsweise öffnen wir diesen Workshop für Externe/Ehemalige/Interessierte. Wer sich 4 Stunden lang in den Yoga Nidra (der yogische Schlaf) eintauchen möchte, ist hier genau richtig.

 

Location: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich

Kosten: CHF 120.-

 

ACHTUNG: Da es Bestandteil des Yoga Teacher Training ist, ist dieser Workshop NICHT für Anfänger geeignet, sondern nur für erfahrenere Yoga-Praktizierende.


Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

30.4.2022

Neue Yoga Workshops!

Ich freue mich sehr, dieses Jahr 2-stündige und mehrere 4-stündige Yoga Workshops durchzuführen. Themen sind zum Beispiel:

  • Chakren (Theorie & Praxis)
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Ashtanga Yoga
  • Tigress Yoga

Mehr Infos und Anmeldung>>

 

Bisherige News >>

27.4.2022

Tigress Yoga mit Renée ab 1. Juni im Yoga2day.institute

Ab 1. Juni wird Renée (zertifizierte Tigress Yoga Teacher) im Yoga2day.institute Tigress Yoga anbieten. Und zwar jeweils von 18.00-19.15 Uhr. Mehr Infos >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

13.3.2022

Neuer Blogpost: Yoga & Mental Health 

Dass Yoga gut für die körperliche Gesundheit ist, wissen in der Zwischenzeit viele. Der Yoga hat sich vom „esoterischen Hokuspokus“ gemausert zum „Wellbeing-Sport“. Mit all seinen Vor- und Nachteilen. Auf die möchte ich auch gar nicht eingehen. Mein heutiges Thema ist, wie Yoga (und auch andere bewegte Gruppenaktivitäten) gut für deine mentale Gesundheit ist.  Mehr lesen >>

 

 

16.2.2022

Teilnahme wieder uneingeschränkt möglich (keine Maske, kein Zertifikat mehr nötig).

Wir haben lange darauf gewartet - und jetzt ist es soweit. Ab sofort ist die Teilnahme an Kursen und Weiterbildungen wieder uneingeschränkt möglich. Wir freuen uns auf euch!

 

2.2.2022

Ferien 14.2.-27.2.2022

In der Zeit vom 14.2.-27.2. findet kein Yoga bei Anna statt.

 

30.1.2022

Neuer Tigress Yoga / Power Vinyasa Yoga am Montag Abend ab 7. März

Ich freue mich sehr, ab 7.3. einen weiteren Power Vinyasa (Tigress Yoga) Kurs im Yoga2day.institute (Binzmühlestrasse 97) anzubieten. Und zwar um 19.30-20.30 Uhr, im Wechsel mit Renée und Michèle. Das wird ein toller Mix! Mehr Infos / den Stundenplan findest du hier>>

 

25.1.2022

Neue Meditationskurse für Jugendliche und Erwachsene

Es finden neu Meditationskurse für Jugendliche (Dienstags, 17.00-17.45 Uhr) und für Erwachsene (Freitags, 18.00-18.45 Uhr / Samstags 18.00-18.45 Uhr) statt. Mehr Infos darüber findest du hier>>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

 

2.1.2022
Studio wieder offen ab 3.1.2022
Yoga2day is back! Ich hoffe, ihr seid gut ins Neue Jahr gerutscht und frisch. CU on the mat!

 

2.1.2022

Golden Age Yoga: Vinyasa Yoga für rüstige Seniorinnen. Neues Teacher Training "Krishna"

Es gibt wieder ein neues Golden Age Teacher Training. Mehr Infos findest du hier >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

22.12.2021

Studio in den Weihnachtsferien - wieder offen am 3.1.2022 mit 2G und Maske

Im neuen Jahr öffnet das Studio wie gewohnt, aber mit einer neuen Herausforderung: Yoga mit Maske. Hoffen wir, dass dieser Zustand nich lange andauert und betrachten wir es als spannende Erfahrung.

 

Alle Klassen werden live gestreamt für alle, die zuhause Yoga praktizieren möchten (zu einem günstigen Streaming-Einzellektions-Preis zu buchen).

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

15.12.2021

 

Kostenlose 14 Tage Digital Detox Challenge für Anfänger

Traue dich zu 14 Tagen digital Detox! Ich möchte dich die nächsten 14 Tage begleiten und dir aufzeigen wie du die Digitalen Medien reduzieren kannst und somit mehr Entspannung in dein Leben bringst. Du wirst sehen: So seltsam du dich anfangs fühlen magst, desto erleichterter fühlst du dich danach. Die Tipps sind ganz einfach, völlig simpel. Doch sehr effizient. Mehr lesen >>

11.12.2021

Aufgrund hoher Nachfrage: Zusätzlichen Meditations-Kursleiter Lehrgang (Samstags)

Ich habe ein schönes "Problem": der Meditations-Kursleiter Sonntags-Lehrgang ist ausgebucht und es besteht eine Warteliste (mit geringer Chance, dass tatsächlich jemand noch ausfällt). Und ich möchte ungern den Kurs "vollstopfen", da ich die Betreuung gewährleisten möchte, die ich auch verspreche.
Deswegen gibt es einen zusätzlichen Meditations-Kursleiter Samstags-Lehrgang: 22.1.-26.3.2022 in Zürich Oerlikon.
Der erste Platz ist bereits weg - wer also noch die Chance nutzen möchte: Jetzt anmelden! 🙂 Mehr Infos>>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

4.12.2021

3G Zertifikatspflicht und Maskenpflicht bis zur Matte

Am Montag, 6. Dezember 2021 wird in der Schweiz die Zertifikatspflicht durch den heutigen Bundesratsbeschluss ausgeweitet. Für den Yogaunterricht in Innenräumen gilt neu die 3G-Regel, d.h. Teilnehmer und Kursleiter müssen entweder geimpft, genesen oder negativ getestet sein und ein entsprechendes Zertifikat vorweisen können. Es werden die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhoben werden - bitte kläre mit deiner Kursleiterin, ob mit oder ohne Maske praktiziert wird.

18.11.2021

Meditations-Kursleiter Lehrgang Sonntag: Nur noch 1 Platz frei

Der nächste Lehrgang in Zürich ist schon fast ausgebucht, ich freue mich so sehr darüber! Es gibt noch 1 Platz frei. Mehr Infos findest du hier>>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

27.10.2021: Neuer Memberbereich

Hast du ein Yoga- / ein Meditations- oder ein Coaching-Online-Programm gekauft?

 

Neu gibt es auf der Webseite einen Member-Bereich, in dem du schnell wieder auf deine Online-Programme zugreifen kannst. >> Zum Memberbereich>>

13.10.2021

Vor 10 Jahren war Pilates sehr breit verbreitet – und Yoga erst am aufkommen. In der Zwischenzeit hat es sich verändert. Yoga ist verbreiteter und Pilates weniger. Für Aussenstehende ist es dann oft schwierig, den Unterschied zwischen Yoga und Pilates zu sehen. Schnell könnte man zum Schluss kommen, dass Pilates fast dasselbe ist wie Yoga. Schliesslich wird auch sehr konzentriert die Bewegung ausgeführt, meistens auch fliessend, und auf die Atmung geachtet. Mehr lesen>>

 

15.9.2021

Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Hast du dich schon immer gefragt, warum es so viele Yoga-Stile gibt? Und was sie voneinander unterscheidet? Ist es nur ein anderer Name oder auch eine andere Philosophie dahinter? Diese und weitere Fragen beantwortet dir der Blog-Post "Welcher Yoga-Stil passt zu mir"

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon
Ein Vinyasa Flow als Ausgleichstraining. Ideal für Kletterer und Kiteboarder.

30.8.2021

Neues Video / neuer Flow auf Youtube verfügbar

Der neuste Video auf Youtube: Ein Flow, ideal für Kletterer und Kiteboarder (als Ausgleichstraining). Video Vinyasa Yoga als Ausgleichstraining ansehen>>

 

28.8.2021

Neuer Blogpost: Kosten einer Yogalehrer-Ausbildung
Bevor du am „nackten“ Preis die Yogalehrer-Ausbildung beurteilst: am Preis gekoppelt sind folgende Faktoren, die du zwingend berücksichtigen solltest bei deiner Entscheidungsfindung:
Kostentreiber Nr. 1: Location / Standort
Die Lebenshaltungskosten des Standorts sind ein wichtiger Kostentreiber.
Wo findet die Ausbildung statt? 4 Wochen in Thailand sind natürlich günstiger als 4 Wochen in der Schweiz. Weil einfach die Lebenshaltungskosten in Thailand einen Bruchteil derjenigen in der Schweiz betragen. Mehr lesen>>

 

26.8.2021

Neue Workshops bis Ende Jahr

Ich freue mich, bis Ende Jahr einige Workshops zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Meditation und Yoga anzubieten. Wann welcher Workshop stattfindet, findest du unter Workshops>>

 

23.8.2021

Golden Age Yoga neu am Freitag Abend

Neu findet der Vinyasa Yoga für rüstige Senioren/innen am Freitag Abend statt: 18.00-18.45 Uhr. Weiterhin am Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich. Sichere dir jetzt deinen Platz>>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon
Du kannst mit einem kleinen Beitrag diesen Menschen und ihren Familien helfen.

8.8.2021

Meine persönliche Bitte und Anliegen

Heute komme ich mit einem persönlichen Anliegen zu dir.
Seit einigen Jahren führe ich das Yoga Teacher Training in Bali durch, im wunderschönen Holiway Garden Resort durch. Doch dieses Jahr (und wohl auch nächstes Jahr) hat Corona mir dies verunmöglicht.
 

Nicht nur das Resort mit den schönen Zimmern und die Insel haben mich überzeugt, sondern auch das Konzept der Nachhaltigkeit/Umweltschutz, die schönen Shalas, die herzliche und liebevolle Betreuung und Maria & Hermann, das Herzstück vom Holiway Garden Resort.

 

Das Essen war köstlich, die Mitarbeiter/innen unendlich freundlich und fröhlich - das Holiway hat viele Herzen berührt und den Aufenthalt wunderschhön unvergesslich werden lassen. Sie haben uns nicht nur herzlichst betreut, sondern sind uns auch sehr ans Herz gewachsen. Ich fühle mich dort nicht nur stets willkommen, sondern in der Zwischenzeit auch richtig zuhause.

 
Während es für mich einfach "weniger cool" ist, das Teacher Training dieses und wohl auch nächstes Jahr nicht in Bali absolvieren zu können, ist es für die Menschen in Bali eine Frage der Existenz. Sie haben nun schon seit über 18 Monaten keine Gäste mehr... Und keiner hätte sich wohl je denken können, dass diese Schliessung so lange dauert. Unglücklicherweise ist ein Ende nicht in Sicht... Wann wieder geöffnet werden kann, ist noch gänzlich ungewiss.Nebst den direkt betroffenen Mitarbeiter/innen sind auch ihre Familien betroffen: Ehemänner, Ehefrauen, Kinder und Grosseltern, welche von den Mitarbeitern versorgt werden. Die Sorgen sind sehr erdrückend und Hilfe tut dringend Not.Ich will handeln und helfen - und es wäre schön, wenn du mithelfen könntest, und sei der Betrag noch so klein.
Du kannst auf unterschiedliche Weisen mithelfen:>> Hilf mit das Holiway zu retten >>
 
Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

2.8.2021

Neuer Blogpost: Yoga ist auch für ältere Menschen

Ich erinnere mich noch an das Jahr 2014, als ich angefragt wurde, ob es in meiner Klasse noch Platz für 3 Frauen hätte. Das war zu dem Zeitpunkt leider nicht der Fall. Ein paar Wochen später waren die Plätze frei und ich rief die Interessentin an.

 

 

Und sie meinte: „Oh, jetzt sind wir 10 Leute“. Was mir zuerst einen lauten Lacher entlockte. Damals war der Donnerstag mein freier Abend, aber wenn 10 Leute Interesse an Yoga zeigen, dann lasse ich es gerne auf einen Versuch ein. Sie organisierten einen Raum und ich opferte meinen freien Abend.... >> mehr lesen >>

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training) und Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

NEUER Tigress Yoga Kurs am Montag Abend

Ab 26.7. findet ein weiterer Tigress Yoga Kurs im Yoga2day Studio statt. Uhrzeit: 18.00-19.15 Uhr. Deinen Platz kannst du hier buchen >>

18.7.2021

Yoga Nidra mit Rena, Sonntag, 8.8.21, 10-12 Uhr

2 Stunden sinken wir in den Yin Yoga. Lange gehaltene Positionen sorgen dafür, dass die Muskeln wirklich loslassen und wir in eine ganz neue Flexibilität hineinsinken. Mehr darüber lesen >>

 

14.7.2021

Neue Yoga Workshops (2 Std.)

Das Wetter sieht ja nicht so toll aus. Darum habe ich spontan einen Workshop geplant. 🙂 Für Spontane: Diesen Samstag Nachmittag 😃 Who's in? Natürlich gibt es noch weitere Ende Juli und im September.
Mehr Infos findest du hier
 
27.6.2021

Neuer Blogpost: Homeoffice Yoga - Yoga fürs Homeoffice

Mit Yoga lassen sich nicht nur mehr Flexibilität gewinnen, sondern du kannst mit gezielten Übungen auch effizient Gewicht abnehmen. Yoga ist also alles andere als langweilig. ;) Rückenschmerzen und Nackenschmerzen verschwinden dabei auch - ein netter Nebenefffekt, nicht wahr?

 

Hier also ein paar Tipps, wenn du Yoga zuhause im Homeoffice üben willst: Mehr lesen

 

Homeoffice Yoga, Yoga fürs Homeoffice. Yoga Online. Power Vinyasa Yoga.
24.6.2021
Homeoffice Yoga Tipps. Tipp 1: Yoga Übungen für deinen Rücken
Yoga für Homeoffice people.
Auf Schweizerdeutsch: https://youtu.be/6ePbCB1MsmM

23.6.2021

Fast wieder Normalität - endlich!

Ab 26.6. können wir endlich wieder ganz normal unseren Unterricht aufnehmen: Maskenpflicht, Abstand und Mindest-Fläche entfallen. Einzig die Teilnehmer-Daten werden erhoben. Wenn das mal kein guter Tag ist!

 

Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung in Zürich Oerlikon. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training) und Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon
18.6.2021

Neue Meditations-Einführungskurse live in Zürich Oerlikon

Im Sommer und im Herbst sind neue Meditations-Einführungskurse im Yoga2day.institute geplant: in 5 Lektionen schnuppern wir in die Meditation hinein und tauschen uns aus. Die Einführungskurse in die Meditation ist für Anfänger geeignet. Mehr Infos

 

19.5.2021
Vertretungen Anna
Am 27.5. und 3.6. ist Anna Ferien- und ausbildungsbedingt abwesend. Sie wird dabei von Silvia (Dienstags) und Renée (Mittwochs) vertreten. Meldet euch einfach ganz normal an: Hier Platz buchen
 
14.4.2021

Neu mit Maskenpflicht

Bei den Tigress Yoga Klassen und den Golden Age Klassen wird neu MIT Maske trainiert (Plätze limitiert). Ausnahme: Falls wir so wenige sind, dass jede/r 15 m2 Raum hat. Das wird von Fall zu Fall entschieden. Darum stelle dich auf eine Yogalektion mit Maske ein. Du kannst aber auch jede Klasse von zuhause als Live-Stream via Zoom absolvieren.

Momentan wird das Anmeldetool auf die Neuerung angepasst - bitte wartet noch mit Terminen buchen bis am Freitag Morgen. Danke euch und ich freue mich, euch alle bald wieder gesund zu sehen - ob nun live oder via Zoom.

 
19.3.2021
NEU: Tigress Yoga® Kids
Der Yoga-Stil mit Kung Fu Elementen - für achtsame & selbstbewusste Kinder. Start ab 12. Mai. Mehr Infos
 
18.3.2021

Meditation für Kinder und für Jugendliche

Ab 18. Mai einen Meditations-Kurs für Kinder (7-12 Jahre) sowie für Jugendliche (13-17 Jahre). In 9 Lektionen wird den Kindern und Jugendlichen die Meditation näher gebracht.

Mehr Infos: Meditation für Jugendliche

 

5.3.2021

Ruhe und Entspannung ist vor allem für Hochsensible sehr wichtig

Vielleicht kennst du das: grosse Menschenansammlungen sind dir ein Graus. Von vielen Gerüchen bist du schnell überreiztKreischende Gleise oder laute Geräusche verursachen dir fast physisch Schmerzen. Und du brauchst viel Zeit, um dich zu erholen von so vielen Menschen / Reizen. Am liebsten in der freien Natur: im Wald, in den Bergen, am Meer. Wo deine Sinne frei sind von Reizen: Stille, Ruhe... 

 

"Sei doch nicht so empfindlich" - wie oft hast du das schon gehört? Und fühltest dich dabei vom Gegenüber total unverstanden?

 

Nun. Dann bist du mit aller Wahrscheinlichkeit hochsensibel. Gratuliere. Hochsensibilität ist eine Gabe, wenn man damit umzugehen weiss. Und es ist gar nicht so schwierig, wenn man weiss wie.

 

Viele hochsensible Menschen fühlen sich zu Yoga und Meditation und zur Natur hingezogen, weil sie in diesem geschützten Rahmen ihre Sinne beruhigen können. Darum erstaunt es nicht, ist ein nicht unerheblicher Teil der Yoga-Teilnehmer/innen hochsensibel. Vielleicht bist du es auch? Mehr Infos findest du hier.

 

 

2.3.2021

Meditations-Zmorge

Das Meditations-Znüni im Februar war ein voller Erfolg und hat mir vor allem wahnsinnig Spass gemacht. Es scheint ein Bedürfnis nach Ruhe und Balance vorhanden zu sein - und deswegen wird im März dasselbe Format (täglich 15 Minuten meditieren) wieder durchgeführt: 22.-26. März, jeweils von 7.30-7.45 Uhr. Mehr Infos gibt's hier

18.2.2021
Studio geschlossen bis Ende März
Aufgrund der aktuellen Verordnung bleibt das Studio bis Ende März geschlossen. Wir hoffen, im April wieder öffnen zu dürfen und euch wieder in Person, gesund und munter begrüssen zu dürfen.

12.2.2021

Meditations-Znüni

Ich bin ganz berührt, dass sich so viele eine Woche lang mit mir zusammen meditiert haben. Zwar via Zoom, aber doch gemeinsam. Es hat mir wahnsinnig Freude bereitet, Menschen 15 Minuten lang in die Meditation und somit in Ruhe und Gelassenheit zu führen. Danke für euer Vertrauen!

 

15.1.2021

JANUAR Newsletter: Mein persönliches Karma-Yoga-Jahr

mit Tipps und Karma-Yoga-Geschenken. Lesen

Keinen Newsletter mehr verpassen?Jetzt zum Newsletter anmelden

 

14.1.2021

Studio geschlossen bis Ende Februar 2021

Aufgrund der heutigen Verordnung schliesst das Studio sowie das Yoga2day.institute bis Ende Februar. Es finden Online-Klassen statt - die genauen Uhrzeiten findest du im Stundenplan.

 

18.12.2020

Studio geschlossen bis 22.1.2021

Aufgrund der heutigen Verordnung schliesst das Studio sowie das Yoga2day.institute vom 22.12. bis 22.1.2021. Es finden ab 11.1.2021 Online-Klassen statt (limitiert auf 6 Personen) - die genauen Uhrzeiten findest du im Stundenplan.

 

16.12.2020

Studio geschlossen

Aufgrund der besorgniserregenden Situation schliesst Yoga2day die Türe vom 18.12. bis 10.1.2021. Die ersten Yoga2day-Lektionen finden am 11.1.2021 statt - zumindest ist das so geplant. Schauen wir mal, was die nächsten Tage so für Entscheidungen hervorbringen. 😉Für Yoga zwischendurch gibt es sonst auch www.youtube.com/yoga2day
Hebed eu sorg!

 

13.12.2020

Yoga Teacher Training Januar: Intensivwochen im Schwarzwald

Falls die Bestimmungen es nicht erlauben, den Retreat im Schwarzwald abzuhalten, werden die 2 Wochen im Yoga2day.institute in Zürich Oerlikon absolviert.

 

12.12.2020

Neue Regelung per heute bis 22.1.2021

Ab sofort ist das Studio ab 19 Uhr geschlossen und die Klassen werden stark reduziert. Nutze also die Möglichkeit, die Yogalektion via Livestream von zuhause aus mitzumachen. Schaut jeweils auf den Stundenplan, um euch über die aktuellen Lektionen zu informieren. :) Nicht den Kopf hängen lassen - wir schaffen es erneut!

 

1.12.2020

Vinyasa Yoga Weiterbildung für Yogalehrer/innen

Hast du bereits eine Yogalehrer-Ausbildung absolviert und möchtest die Grundlagen von Vinyasa Yoga erlernen und später auch Vinyasa Yoga unterrichten? Neu kannst du dies in einem fundierten, kompakten Lehrgang in Vinyasa Yoga weiterbilden: Mehr

 

24.11.2020
Meditation für Kinder
Warum Meditation nur für Erwachsene und Jugendliche anbieten? Neu führen wir auch Meditations-Kurse für Kinder durch. Mehr Infos findest du hier

 

21.11.2020
Meditation für Jugendliche
Neu gibt es ab 7. Januar einen Meditations-Kurs für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahre. In 10 Lektionen wird den Jugendlichen die Meditation näher gebracht. Mehr Infos gibt's hier

 

 

17.11.2020

Meditations-Sessions

Die Zeiten sind anspruchsvoll - darum gibt es einige Meditations-Sessions. Eine mit Anna und weitere mit Patrick. Mehr Infos findest du hier.

 

5.11.2020

Neu werden die Yoga Lektionen im Yoga2day Studio auch LIVE gestreamt (online via Zoom). So kannst du sicher zuhause online die Yoga-Lektion zu einem günstigeren Preis mitmachen (günstige Abos).

Dafür benötigst du ein Laptop/Handy, möglichst ein stabiles WLAN und genügend Platz um dich herum. Der Zugangslink wird dir mind. 2 Stunden vor Lektion zugeschickt. Bitte prüfe dein E-Mail-Postfach, falls du es noch nicht bekommen hast.

 

1.11.2020

Tigress Yoga dehnt anders...

Das Dehnen wird im Tigress Yoga ein bisschen anders angegangen. Einerseits soll nicht wie im Yin Yoga "kalt" gedehnt werden, andererseits wird dynamisch gedehnt. Aber nicht nur so husch-husch, sondern mit ausreichend Zeit. Darum gibt es neu jeweils am Freitag Abend Tigress Yoga Deep Stretch im Yoga2day.institute - Fokus auf intensive Dehnung um die Flexibilität und Elastizität zurückzugewinnen. Mehr Infos zu Tigress Yoga Deep Stretch

 

 

31.10.2020
Neue Meditations-Kursleiter Ausbildungs-Lehrgänge
Ab Januar/Februar finden neue Lehrgänge statt: Samstags (ganztags) ab Januar sowie Montag Abends ab Februar. Im März starten dann die Ganztages-Lehrgänge am Freitag und am Montag. Mehr Infos findest du hier.

30.10.2020
Kleine Gruppen, hohe Betreuung, ohne Maske
Neu wird die Teilnehmerzahl auf 4 Personen limitiert. So ist genügend Platz gewährleistet - so viel, dass auch die Maske während des Trainings abgelegt werden kann. Achtung: Bitte beachtet, dass die Maske zu tragen ist, sobald ihr die Matte verlasst. 

 

29.10.2020

Anpassungen aufgrund Corona

Aufgrund der neuen Regeln gibt es Anpassungen im Stundenplan: Einige Yogalektionen bleiben live im Studio, andere werden via Zoom stattfinden - und es gibt neue Zoom-Lektionen am Wochenende. Die neuen Lektionen findet ihr hier
Die Weiterbildungen (Golden Age TT, Yoga Teacher Training 200 h und 300 h, Meditations-Kursleiter, Coaching im Yoga-Unterricht) finden nach wie vor live vor Ort statt. Bitte beachtet dabei die Maskenpflicht bis ihr auf der Matte Platz genommen habt.  :)

 

Die Klassen im Studio sind auf 4 Personen limitiert - dafür herrscht keine Maskenpflicht auf der Matte.

Die Klassen im Institute sind auf 5 Personen limitiert - auch hier kann die Maske auf der Matte abgelegt werden.

 

 

22.10.2020

Sicherheit geht vor: Sicher Yoga praktizieren trotz Corona

Seit 19. Oktober gelten wieder strengere Regeln um Corona einzudämmen.

Bei Yoga2day gelten aber strengere Regeln als vorgegeben/empfohlen. Diese gelten, damit ihr euch auch ganz sicher fühlen könnt: Mehr Informationen findet ihr hier

 

20.10.2020

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation (und vermehrtem Home-Office) finden ab sofort die Morgen-Lektionen online via Zoom statt (limitiert auf 4 Personen). Dies bis auf weiteres, bis sich die Situation verbessert hat.
Für alle Homeoffice-Leute: Ich plane weitere Online-Klassen am Vormittag/Nachmittag. Weitere Infos folgen asap!

 

18.10.2020

Neue Masken-Regelung
Bitte beachtet, dass aufgrund der leider wieder steigenden Corona-Zahlen eine neue Regelung gilt: Maske tragen bis du auf deiner Yoga-Matte Platz genommen hast.
Die anderen Regeln gelten weiterhin: Hände desinfizieren, Abstand halten, eigene Yoga-Matte mitnehmen.
Vielen Dank fürs Einhalten - und bleibt gesund.

 

14. Oktober 2020

Yoga Teacher Training Januar 2021: Neu im Schwarzwald

Aufgrund der leider weiterhin unsicheren Corona-Situation wird die Yogalehrer-Ausbildung, welches im Januar startet, nicht in Bali sondern neu im Schwarzwald stattfinden (4-Stern-Hotel). Weitere Infos findest du hier.

 

3. Oktober 2020

Golden Age Teacher Training Dezember-Lehrgang

Im Dezember findet ein weiterer Kompakt-Lehrgang vom Golden Age Teacher Training statt. Die Infos zum Komapkt-Lehrgang findest du hier.

 

 

30.8.2020

NEUE Yoga KURSE

Montag Abends findet neu das Golden Age Yoga statt, der Vinyasa Yoga für die ältere, aber fitte Generation. Der Vinyasa Yoga wurde dabei sanft angepasst, ist aber immer noch fliessend.

Im Anschluss findet am Montag neu Tigress Yoga neu im Yoga2day.institute statt: 18.30-19.45 Uhr im Raum Bali.

Am Donnerstag Abend gibt es zum Tagesabschluss Tigress Yoga Relax im Yoga2day.institute.

Für Morgensportler gibt es neu zwei Morning Flows (45 Minuten Vinyasa Yoga) Klassen: Dienstag Morgens im Yoga2day Studio, Mittwoch Morgens im Yoga2day.institute. Mehr darüber findest du im Stundenplan.

 

10.8.2020

Yoga Personal Trainings

Willst du dich intensiv dem Yoga widmen? Zum Beispiel: eine Woche lang täglich Yoga praktizieren? Dann bist du hier genau richtig.

In den Personal Trainings (Privatlektionen) kann individuell auf spezifische Anforderungen eingegangen werden. Mehr Infos

 

2.7.2020

Aufgrund der steigenden Zahlen in Zürich wird im Yoga2day Studio die Teilnehmeranzahl wieder auf 6 Personen limitiert. So kann gewährleistet werden, dass genug Abstand vorhanden ist. Dies bis auf weiteres - sobald die Zahlen wieder konstant unten bleiben, können wir auch wieder mehr Leute ins Studio lassen. Danke für euer Verständnis.

 

29.6.2020

Vinyasa Yoga via Zoom am Samstag nur noch sporadisch

Die Ausbildungen sind nun alle gestartet - und diese finden oft Samstags statt. Deswegen findet das Vinyasa Yoga via Zoom nur noch sporadisch am Samstag statt. Am 4. Juli findet die letzte Zoom-Klasse vor den Sommerferein statt. Am 5. September findet dann die erste Zoom-Lektion am Samstag wieder statt.

 

21.6.2020

Coaching im Yoga Unterricht: Lehrgang Montag Abends ab August 2020

Ab August startet ein neuer Lehrgang zum Thema Coaching im Yoga Unterricht. Mehr Infos findest du hier.

 

4.6.2020

 

Good News!

 

Heute habe ich soeben die Info erfahren, dass für Yoga spezielle Richtlinien gelten. Mit den Details will ich euch nicht langweilen. Die wichtigste Info: Ab 6.6.2020 können neu 8 Teilnehmer beim Yoga dabei sein.

 

 

 

 

 

30.5.2020

 

Newsletter Mai 2020

 

Viel Neues gibt es, vor allem weil es erneut Lockerungen vom Bund gegeben hat. Mehr Infos findest du im Newsletter

 

 

 

29.5.2020

 

10-Wochen-Meditations-Programm

 

Du willst schon lange mal Meditation ausprobieren? Aber es hat kein passendes Studio/Angebot bei dir in der Nähe? Dann schau mal hier rein: 10-Wochen-Meditations-Programm

 

 

 

14.5.2020

 

Mittwochs Lunch Flow neu mit Shayne

 

Ab 1.6. wird Shayne (Physiotherapeutin und Yogalehrerin) die Mittwochs-Mittagsklasse übernehmen. Anmeldung finden direkt über sie statt - auf dem Stundenplan klicken und Mail schreiben. :) Ich freue mich, einer so tollen Yogalehrerin und Mensch die Klasse übergeben zu dürfen. 

 

 

 

10.5.2020

 

Stundenplan Anpassungen

 

Aufgrund der kommenden Lockerungen kommen auf mich einige Änderungen/Anforderungen bezüglich der Kung Fu Schule zu - darum muss ich das Tigress Yoga Relax leider auf Montag Abend schieben, bis auf weiteres. Dafür werde ich, solange kein Kung Fu stattfindet (also bis auf weiteres), eine Tigress Yoga Lektion von 19.00-20.15 Uhr am Montag im Studio durchführen. Die Tigress Yoga Skype Klasse vom Montag Abend wechselt ab 18.5. auf den Dienstag Abend, 18.00-19.15 Uhr 

 

 

 

 

 

8.5.2020

 

Limite bei Yogalehrer-Ausbildung (200 Std. und 300 Std., Tigress Yoga Basic Teacher & Instructor, Golden Age Yoga):
5 Teilnehmer

 

Die Teilnehmer-Anzahl für die kommenden/ausgeschriebenen Yoga Teacher Trainings (200 sowie 300 Std. sowie Tigress Yoga & Golden Age Weiterbildungen) werden gemäss den BAG Richtlinien limitiert. Wenn die Limite erreicht wird, gibt es eine Warteliste für angemeldete Personen. Erst wenn die Rahmenbedingungen es zulassen, werden neue Teilnehmer/innen für das Yoga Teacher Training aufgenommen. Besten Dank für dein Verständnis. 

 

 

 

30.4.2020

 

Ab 11. Mai wieder geöffnet / Skype Lektionen bleiben bestehen

 

Schneller als erwartet darf nun doch der Breitensport wieder ausgeübt werden, wenn auch mit Einschränkungen:

 

Konkret heisst das, ab 11. Mai dürfen wir wieder Yoga praktizieren. Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen limitiert und es gelten die Distanz- und Hygiene-Regeln. Um die Teilnehmerzahl auf die 4 Personen begrenzt zu halten, werden die verbindlichen Anmeldungen für eine Lektion über das Buchungs-Tool (via Stundenplan) abgewickelt. Da aber trotzdem noch einige/viele im Homeoffice/in Kurzarbeit sind, werden die Skype-Lektionen weiterhin bestehen bleiben. Die Lektionen sind im Stundenplan entsprechend gekennzeichnet (Skype oder Studio-Klassen). Auch diese Lektionen sind auf 4 Personen limitiert, um eine Betreuung zu gewährleisten (sonst seid ihr so klein auf dem Bildschirm). So oder so: Ich freue mich, euch bald wieder zu sehen!

 

 

 

27.4.2020

 

SKYPE Lektionen ein voller Erfolg

 

Ich bin begeistert, wie gut die Skype-Lektionen angenommen werden. Wir alle sind uns bewusst, dass sie eine Live-Klasse nicht ersetzen können. Und doch bringen sie uns wieder zusammen und ich kann auf euch eingehen. Solange wir gemeinsam durch diese anspruchsvolle Zeit gehen, bin ich weiterhin via Skype für euch da. :)

 

 

 

21.4.2020

 

Neue Yoga Videos auf Youtube

 

Seit heute sind 2 Videos auf Youtube - und weitere folgen. Reinschauen, mitmachen, liken, abonnieren, fit bleiben!

 

Hier geht's zum Channel

 

 

 

18.4.2020

 

News, Neuerungen und Möglichkeiten

 

Der heutige Newsletter ist länger als die früheren, hat dafür auch viel mehr Material. Newsletter lesen

 

 

 

28.3.2020

 

Yoga2day neu auch mit einem eigenen Kanal auf Youtube

 

Ab sofort gibt es Meditationen wie auch Yoga-Sessions von Yoga2day auch auf Youtube: https://www.youtube.com/yoga2day

 

Einfach den Kanal abonnieren und regelmässig Yoga Sessions und Meditationen erhalten. Einen kleinen Einblick  an Videos gibt es hier

 

 

 

22.3.2020

 

Yoga via Skype - limitiert auf 4 Teilnehmer

 

Nach ersten Tests stelle ich fest, dass 8 Teilnehmer für die Yoga Lektion zu viel sind, weil eure Bilder zu klein sind. Ich sehe dann nicht mehr, wie ihr die Übungen macht... Darum limitiere ich die Anzahl Teilnehmer meiner Online-Klassen auf 4 Personen, damit ich euch auch gross auf meinem Bildschirm sehe. Im Gegenzug gibt es an mehreren Abenden und Mittagen eine Yoga-Lektion. Mehr Infos zu Daten und Zeiten findest du hier

 

 

 

20.3.2020

 

Yoga-Lektionen via Skype

 

Ab nächster Woche finden eininge Yogalektionen statt - und zwar BAG-konform zuhause bei dir via Skype. Die Lektion ist live und interaktiv, das bedeutet bei Fehlhaltungen korrigiere ich auch. ;) Die Lektionen sind auf 8 Teilnehmer limitiert, also schnell die Plätze sichern unter Stundenplan.

 

 

 

18.3.2020

 

Meditation via Skype

 

Es ist eine sehr belastende Zeit. Ich bin sehr besorgt um unser aller Gesundheit wie auch um die wirtschaftlichen Folgen. Nichtsdestotrotz bin ich optimistisch und emotional sehr ausgeglichen. Dies auch dank meiner täglichen Meditations-Praxis. Meditation kann entspannen und uns einen kurzen Moment der Ruhe in unserem Gedankensturm schenken.

 

Ich gebe selten Meditations-Klassen sondern praktiziere täglich einfach für mich. Doch ich denke, in dieser Zeit der grossen Last und Sorge ist das Bedürfnis vielleicht stärker als sonst. Darum hier mein Angebot:

 

 

 

Wer die nächsten Tage bei einer Meditations-Lektion dabei sein möchte (via Skype), darf mir gerne eine Nachricht senden. Ich schicke euch dann den Link zum Terminbuchungstool, wo ihr euren Termin fix eintragen könnt. Wie in der Live-Klasse werde ich auch die Meditation per Skype auf 8 Teilnehmer limitieren.

 

 

 

Die Meditation wird ca. 20 Minuten dauern und kostet CHF 10.-. Ich bitte euch, mir den Betrag dann per Twint/online vorher zu überweisen. Wer Interesse hat bitte Kontakt aufnehmen mit

 

- Interessensbekundung

 

- Favorisierte Zeit

 

 

 

Liebe Grüsse,

 

Anna

 

 

 

 

 

16.3.2020

 

CORONA update:

 

Hallo zusammen. CH-weiter Lock-Down. D.h. es ist untersagt, das Yoga2day.institute oder das Yoga2day Studio zu öffnen und zu unterrichten. Dies gilt vorerst bis zum 19.4. Gemäss gerade laufender Pressekonferenz. Hebed eu sorg. 

 

Liebe Grüsse, Anna

 

 

 

13.3.2020

 

CORONA update:

 

Es ist an der Zeit, (m)einen Beitrag an der Eindämmung des Corona-Viruses zu leisten.

 

  • Ab sofort bis 4. April finden KEINE Yoga-Kurse von ANNA statt.
  • Die Ausbildungen (mit 1 Ausnahme) finden wie geplant statt. Jene, die ausfällt, wurde bereits mit den Betroffenen kommuniziert und nach Alternativ-Daten gesucht.

 

Wir beobachten die Situation weiterhin sehr scharf und re-evaluieren Anfang April /bei Bedarf wieder neu. Vielen Dank für euer Verständnis und hebed Sorg!

 

 

 

12.3.2020

 

Ausbildungsmodule finden wie geplant statt

 

Der Vorteil an kleinen Ausbildungsklassen war schon immer die hohe Betreuung. Und neu zu Zeiten des Corona-Viruses nun auch der nötige Abstand, der eingehalten werden sollte. Somit kann ich Zürich auch bei einem möglichen Notstand weiterhin die Ausbildungsklassen durchgeführt werden (Mindestabstand 2m). Was aber verschoben wird, ist die Keep Moving Ausbildung. Wir suchen einen Termin im Herbst und schreiben den Kurs dann erneut aus. Danke für euer Verständnis!

 

 

 

29.2.2020

 

GRIPPE UND CORONA VIREN – RICHTIGER UMGANG:

 

 

 

Eine Übertragung geschieht in den meisten Fällen durch eine Tröpfcheninfektion, das heisst durch Niesen oder Husten. Es ist daher sinnvoll, folgende Massnahmen anzuwenden:

 

  • Wasch deine Hände regelmässig mit Wasser und Seife oder Desinfektionsmittel.
  • Die Hände anschliessend mit einem Papiertuch abtrocknen und anschliessend wegwerfen.
  • Niese oder huste in Papiertaschentücher und wirf diese im Anschluss weg.
  • Wenn kein Taschentuch vorhanden ist, niese oder huste in die Armbeuge.
  • Vermeide möglichst den Kontakt mit Personen, die Atembeschwerden oder Husten haben.
  • Grössere Menschenansammlungen meiden.
  • Reinige die Yoga-Matte sehr gründlich oder nimm deine eigene Matte mit.
  • Auf Umarmungen / Händeschütteln verzichten.
  • Bei Symptomen wie trockener Husten etc.: aus Rücksicht zu den anderen zuhause bleiben

 

 So beugen wir vor, dass der Virus noch mehr Träger findet. Wir freuen uns, wenn wir alle gesund bleiben.

 

24.1.2020

 

Neue Kurse

 

Am Dienstag Mittag findet neu eine Vinyasa Yoga Klasse statt (60 Minuten). Und für alle, die am Donnerstag Nachmittag frei haben und sich eine entspannende Yoga-Lektion gönnen wollen gibt es das Tigress Yoga Relax. Mehr Infos unter Stundenplan

 

 

 

1.1.2020

 

Meditations-Kursleiter-Ausbildung sonntags: AUSGEBUCHT

 

So lässt sich das Neue Jahr gut angehen: Die Meditations-Kursleiter-Ausbildung (Sonntags) ist ausgebucht. :) Für den Freitag-Abend-Lehrgang hat es noch Plätze. :)

 

 

 

Vinyasa Yoga, Tigress Yoga, Golden Age Yoga, Kurse, Yoga Ausbildungen, Yoga Weiterbildungen, Yoga2day, Zürich Oerlikon

13.2.2020

Yoga2day in der Glückspost

Wie es so gehen kann. Da geht man ahnungslos ein paar Fotos machen, wird für ein Interview angefragt und schwups - ist man in der Glückspost. :) Keine Bange, ich wusste davon. Vielen Dank Helmi Sigg und Barbara Sigg für das Interview und die Fotos.