Golden Age Yoga: sanft und schonend für die reifere generation

Yoga für die reifere Generation

Yoga ist ideal, um den Körper beweglich, stark und geschmeidig zu halten. Zudem fördert Yoga die Konzentration und verbessert das Gleichgewicht. Dank all dieser Faktoren ist Yoga ideal als Sturzprävention. Erhöhte Fitness, Gelassenheit und geistige wie auch physische Flexibilität sind dabei angenehme Auswirkungen des regelmässigen Trainings. Wir arbeiten mit Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln um Posen wenn nötig angenehmer zu machen.

Die Yoga Positionen werden angepasst, um der veränderten Anforderungen der reiferen Generation Rechnung zu tragen. 

Die Gruppen sind klein und familiär gehalten, damit auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann. 

Haben Sie Interesse an einer Probelektion in Zürich Oerlikon (direkt am Bahnhof)?

Dieser Kurs ist im Aufbau und kann nach den Wünschen der Mehrheit ausgerichtet werden. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, ich freue mich auf Ihre Anfrage.