Yoga2day - Yoga Ausbildungen und Kurse in Zürich
YOGA KURSE & WORKSHOPS AN 2 STANDORTEN IN ZÜRICH OERLIKON.
YOGA AUSBILDUNG IN DEUTSCHLAND UND ZÜRICH. YOGA TEACHER TRAINING IN BALI UND ZÜRICH.
"Discover/Explore" ist das Credo von Yoga2day. Neues entdecken, Länder bereisen, neue Sportarten kennenlernen, den Horizont erweitern.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jedermann und jederfrau ist, ob beweglich oder nicht, für Jung und Alt. Man ist nie zu alt um mit Yoga zu beginnen - und Yoga lässt sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Yoga und Meditation verleihen Ruhe, Stärke und Entspannung und steigern das körperliche Wohlbefinden. Die Fitness und Beweglichkeit wird dank Yoga auch gesteigert.
Die regulären Yoga Kurse und Yoga Workshops finden in Zürich-Oerlikon statt. Die Yoga Retreats/Events, Yoga Teacher Trainings und Yoga Weiterbildungen (für Yogalehrer und Instruktoren) finden sowohl in der Schweiz (Zürich, Chur, Basel) wie auch im Ausland statt.
Seit ich als Coach und Gesprächstherapeutin arbeite, sind all meine Lehrgänge (Yogalehrer-Ausbildungen, Meditations-Kursleiter-Ausbildungen, Yoga-Weiterbildungen) auf 12 Personen limitiert.
Yoga News
30.4.2022
Neue Yoga Workshops!
Ich freue mich sehr, dieses Jahr 2-stündige und mehrere 4-stündige Yoga Workshops durchzuführen. Themen sind zum Beispiel:
- Chakren (Theorie & Praxis)
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Ashtanga Yoga
- Tigress Yoga
28.4.2022
Chakren-Workshops 4. und 5 Juni
Chakras oder Chakren sind mehr als blosse intellektuelle Konzepte. Prana ist fühlbar und kultivierbar. Chakren ist nicht nur ein tantrischen Konzept, sondern können auch naturwissenschaftlich hergeleitet werden. Messen können wir es noch nicht - doch das bedeutet nicht, dass sie nicht existieren.
In diesem Workshop gehen wir dem alten Wissen auf den Grund. Fragen wie
- Warum haben die Chakren die Farben die sie haben?
- Warum sind die Bija-Mantras so wie sie sind und nicht anders?
- Wie wirken die Bija-Mantras?
- Was haben die Lotosblätter in den Chakren-Darstellung WIRKLICH zu bedeuten?
werden geklärt und beantwortet. Natürlich werden wir auch
- praktische Übungen
- Gesprächsrunde
- Meditation
durchführen. Mehr Infos >>
27.4.2022
Tigress Yoga mit Renée ab 1. Juni im Yoga2day.institute
Ab 1. Juni wird Renée (zertifizierte Tigress Yoga Teacher) im Yoga2day.institute Tigress Yoga anbieten. Und zwar jeweils von 18.00-19.15 Uhr. Mehr Infos >>
13.3.2022
Neuer Blogpost: Yoga & Mental Health
Dass Yoga gut für die körperliche Gesundheit ist, wissen in der Zwischenzeit viele. Der Yoga hat sich vom „esoterischen Hokuspokus“ gemausert zum „Wellbeing-Sport“. Mit all seinen Vor- und Nachteilen. Auf die möchte ich auch gar nicht eingehen. Mein heutiges Thema ist, wie Yoga (und auch andere bewegte Gruppenaktivitäten) gut für deine mentale Gesundheit ist. Mehr lesen >>
16.2.2022
Teilnahme wieder uneingeschränkt möglich (keine Maske, kein Zertifikat mehr nötig).
Wir haben lange darauf gewartet - und jetzt ist es soweit. Ab sofort ist die Teilnahme an Kursen und Weiterbildungen wieder uneingeschränkt möglich. Wir freuen uns auf euch!
2.2.2022
Ferien 14.2.-27.2.2022
In der Zeit vom 14.2.-27.2. findet kein Yoga bei Anna statt.
30.1.2022
Neuer Tigress Yoga / Power Vinyasa Yoga am Montag Abend ab 7. März
Ich freue mich sehr, ab 7.3. einen weiteren Power Vinyasa (Tigress Yoga) Kurs im Yoga2day.institute (Binzmühlestrasse 97) anzubieten. Und zwar um 19.30-20.30 Uhr, im Wechsel mit Renée und Michèle. Das wird ein toller Mix! Mehr Infos / den Stundenplan findest du hier>>
25.1.2022
Neue Meditationskurse für Jugendliche und Erwachsene
Es finden neu Meditationskurse für Jugendliche (Dienstags, 17.00-17.45 Uhr) und für Erwachsene (Freitags, 18.00-18.45 Uhr / Samstags 18.00-18.45 Uhr) statt. Mehr Infos darüber findest du hier>>
2.1.2022
Golden Age Yoga: Vinyasa Yoga für rüstige Seniorinnen. Neues Teacher Training "Krishna"
Es gibt wieder ein neues Golden Age Teacher Training. Mehr Infos findest du hier >>
22.12.2021
Studio in den Weihnachtsferien - wieder offen am 3.1.2022 mit 2G und Maske
Im neuen Jahr öffnet das Studio wie gewohnt, aber mit einer neuen Herausforderung: Yoga mit Maske. Hoffen wir, dass dieser Zustand nich lange andauert und betrachten wir es als spannende Erfahrung.
Alle Klassen werden live gestreamt für alle, die zuhause Yoga praktizieren möchten (zu einem günstigen Streaming-Einzellektions-Preis zu buchen).
15.12.2021
Kostenlose 14 Tage Digital Detox Challenge für Anfänger
Traue dich zu 14 Tagen digital Detox! Ich möchte dich die nächsten 14 Tage begleiten und dir aufzeigen wie du die Digitalen Medien reduzieren kannst und somit mehr Entspannung in dein Leben bringst. Du wirst sehen: So seltsam du dich anfangs fühlen magst, desto erleichterter fühlst du dich danach. Die Tipps sind ganz einfach, völlig simpel. Doch sehr effizient. Mehr lesen >>
11.12.2021
Aufgrund hoher Nachfrage: Zusätzlichen Meditations-Kursleiter Lehrgang (Samstags)
Ich habe ein schönes "Problem": der Meditations-Kursleiter Sonntags-Lehrgang ist ausgebucht und es besteht eine Warteliste (mit geringer Chance, dass tatsächlich jemand noch ausfällt). Und ich
möchte ungern den Kurs "vollstopfen", da ich die Betreuung gewährleisten möchte, die ich auch verspreche.
Deswegen gibt es einen zusätzlichen Meditations-Kursleiter Samstags-Lehrgang: 22.1.-26.3.2022 in Zürich Oerlikon.
Der erste Platz ist bereits weg - wer also noch die Chance nutzen möchte: Jetzt anmelden! 🙂 Mehr Infos>>
4.12.2021
3G Zertifikatspflicht und Maskenpflicht bis zur Matte
Am Montag, 6. Dezember 2021 wird in der Schweiz die Zertifikatspflicht durch den heutigen Bundesratsbeschluss ausgeweitet. Für den Yogaunterricht in Innenräumen gilt neu die 3G-Regel, d.h. Teilnehmer und Kursleiter müssen entweder geimpft, genesen oder negativ getestet sein und ein entsprechendes Zertifikat vorweisen können. Es werden die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhoben werden - bitte kläre mit deiner Kursleiterin, ob mit oder ohne Maske praktiziert wird.
18.11.2021
Meditations-Kursleiter Lehrgang Sonntag: Nur noch 1 Platz frei
Der nächste Lehrgang in Zürich ist schon fast ausgebucht, ich freue mich so sehr darüber! Es gibt noch 1 Platz frei. Mehr Infos findest du hier>>
27.10.2021: Neuer Memberbereich
Hast du ein Yoga- / ein Meditations- oder ein Coaching-Online-Programm gekauft?
Neu gibt es auf der Webseite einen Member-Bereich, in dem du schnell wieder auf deine Online-Programme zugreifen kannst. >> Zum Memberbereich>>
13.10.2021
15.9.2021
Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
Hast du dich schon immer gefragt, warum es so viele Yoga-Stile gibt? Und was sie voneinander unterscheidet? Ist es nur ein anderer Name oder auch eine andere Philosophie dahinter? Diese und weitere Fragen beantwortet dir der Blog-Post "Welcher Yoga-Stil passt zu mir"
30.8.2021
Neues Video / neuer Flow auf Youtube verfügbar
Der neuste Video auf Youtube: Ein Flow, ideal für Kletterer und Kiteboarder (als Ausgleichstraining). Video Vinyasa Yoga als Ausgleichstraining ansehen>>
28.8.2021
26.8.2021
Neue Workshops bis Ende Jahr
Ich freue mich, bis Ende Jahr einige Workshops zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Meditation und Yoga anzubieten. Wann welcher Workshop stattfindet, findest du unter Workshops>>
23.8.2021
Golden Age Yoga neu am Freitag Abend
Neu findet der Vinyasa Yoga für rüstige Senioren/innen am Freitag Abend statt: 18.00-18.45 Uhr. Weiterhin am Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich. Sichere dir jetzt deinen Platz>>
8.8.2021
Meine persönliche Bitte und Anliegen
Nicht nur das Resort mit den schönen Zimmern und die Insel haben mich überzeugt, sondern auch das Konzept der Nachhaltigkeit/Umweltschutz, die schönen Shalas, die herzliche und liebevolle Betreuung und Maria & Hermann, das Herzstück vom Holiway Garden Resort.
Das Essen war köstlich, die Mitarbeiter/innen unendlich freundlich und fröhlich - das Holiway hat viele Herzen berührt und den Aufenthalt wunderschhön unvergesslich werden lassen. Sie haben uns nicht nur herzlichst betreut, sondern sind uns auch sehr ans Herz gewachsen. Ich fühle mich dort nicht nur stets willkommen, sondern in der Zwischenzeit auch richtig zuhause.
2.8.2021
Neuer Blogpost: Yoga ist auch für ältere Menschen
Ich erinnere mich noch an das Jahr 2014, als ich angefragt wurde, ob es in meiner Klasse noch Platz für 3 Frauen hätte. Das war zu dem Zeitpunkt leider nicht der Fall. Ein paar Wochen später waren die Plätze frei und ich rief die Interessentin an.
Und sie meinte: „Oh, jetzt sind wir 10 Leute“. Was mir zuerst einen lauten Lacher entlockte. Damals war der Donnerstag mein freier Abend, aber wenn 10 Leute Interesse an Yoga zeigen, dann lasse ich es gerne auf einen Versuch ein. Sie organisierten einen Raum und ich opferte meinen freien Abend.... >> mehr lesen >>
NEUER Tigress Yoga Kurs am Montag Abend
Ab 26.7. findet ein weiterer Tigress Yoga Kurs im Yoga2day Studio statt. Uhrzeit: 18.00-19.15 Uhr. Deinen Platz kannst du hier buchen >>
18.7.2021
Yoga Nidra mit Rena, Sonntag, 8.8.21, 10-12 Uhr
2 Stunden sinken wir in den Yin Yoga. Lange gehaltene Positionen sorgen dafür, dass die Muskeln wirklich loslassen und wir in eine ganz neue Flexibilität hineinsinken. Mehr darüber lesen >>
14.7.2021
Neue Yoga Workshops (2 Std.)
Für Spontane: Diesen Samstag Nachmittag 
Who's in? Natürlich gibt es noch weitere Ende Juli und im September.
Neuer Blogpost: Homeoffice Yoga - Yoga fürs Homeoffice
Mit Yoga lassen sich nicht nur mehr Flexibilität gewinnen, sondern du kannst mit gezielten Übungen auch effizient Gewicht abnehmen. Yoga ist also alles andere als langweilig. ;) Rückenschmerzen und Nackenschmerzen verschwinden dabei auch - ein netter Nebenefffekt, nicht wahr?
Hier also ein paar Tipps, wenn du Yoga zuhause im Homeoffice üben willst: Mehr lesen
23.6.2021
Fast wieder Normalität - endlich!
Ab 26.6. können wir endlich wieder ganz normal unseren Unterricht aufnehmen: Maskenpflicht, Abstand und Mindest-Fläche entfallen. Einzig die Teilnehmer-Daten werden erhoben. Wenn das mal kein guter Tag ist!
Neue Meditations-Einführungskurse live in Zürich Oerlikon
Im Sommer und im Herbst sind neue Meditations-Einführungskurse im Yoga2day.institute geplant: in 5 Lektionen schnuppern wir in die Meditation hinein und tauschen uns aus. Die Einführungskurse in die Meditation ist für Anfänger geeignet. Mehr Infos
