Yoga2day: Yoga & Meditation für jeden Tag
Yoga Kurse & Workshops an 2 Standorten in Zürich Oerlikon.
Yoga Ausbildung in Deutschland und Zürich. Yoga Teacher Training in Bali und Zürich.
YOGA WEITERBILDUNGEN IN ZÜRICH Oerlikon.
"Discover/Explore" ist das Credo von Yoga2day. Neues entdecken, Länder bereisen, neue Sportarten kennenlernen, den Horizont erweitern.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jedermann und jederfrau ist, ob beweglich oder nicht, für Jung und Alt. Man ist nie zu alt um mit Yoga zu beginnen - und Yoga lässt sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Yoga und Meditation verleihen Ruhe, Stärke und Entspannung und steigern das körperliche Wohlbefinden. Die Fitness und Beweglichkeit wird dank Yoga auch gesteigert.
Die regulären Yoga Kurse und Yoga Workshops finden in Zürich-Oerlikon statt. Die Yoga Retreats/Events, Yoga Teacher Trainings und Yoga Weiterbildungen (für Yogalehrer und Instruktoren) finden sowohl in der Schweiz (Zürich, Chur, Basel) wie auch im Ausland statt.
Seit ich als Coach und Gesprächstherapeutin arbeite, sind all meine Lehrgänge (Yogalehrer-Ausbildungen, Meditations-Kursleiter-Ausbildungen, Yoga-Weiterbildungen) auf 12 Personen limitiert.
Yoga News
14.4.2021
Neu mit Maskenpflicht
Bei den Tigress Yoga Klassen und den Golden Age Klassen wird neu MIT Maske trainiert (Plätze limitiert). Ausnahme: Falls wir so wenige sind, dass jede/r 15 m2 Raum hat. Das wird von Fall zu Fall entschieden. Darum stelle dich auf eine Yogalektion mit Maske ein. Du kannst aber auch jede Klasse von zuhause als Live-Stream via Zoom absolvieren.
Momentan wird das Anmeldetool auf die Neuerung angepasst - bitte wartet noch mit Terminen buchen bis am Freitag Morgen. Danke euch und ich freue mich, euch alle bald wieder gesund zu sehen - ob nun live oder via Zoom.
Meditation für Kinder und für Jugendliche
Mehr Infos: Meditation für Jugendliche
Ruhe und Entspannung ist vor allem für Hochsensible sehr wichtig
Vielleicht kennst du das: grosse Menschenansammlungen sind dir ein Graus. Von vielen Gerüchen bist du schnell überreizt. Kreischende Gleise oder laute Geräusche verursachen dir fast physisch Schmerzen. Und du brauchst viel Zeit, um dich zu erholen von so vielen Menschen / Reizen. Am liebsten in der freien Natur: im Wald, in den Bergen, am Meer. Wo deine Sinne frei sind von Reizen: Stille, Ruhe...
"Sei doch nicht so empfindlich" - wie oft hast du das schon gehört? Und fühltest dich dabei vom Gegenüber total unverstanden?
Nun. Dann bist du mit aller Wahrscheinlichkeit hochsensibel. Gratuliere. Hochsensibilität ist eine Gabe, wenn man damit umzugehen weiss. Und es ist gar nicht so schwierig, wenn man weiss wie.
Viele hochsensible Menschen fühlen sich zu Yoga und Meditation und zur Natur hingezogen, weil sie in diesem geschützten Rahmen ihre Sinne beruhigen können. Darum erstaunt es nicht, ist ein nicht unerheblicher Teil der Yoga-Teilnehmer/innen hochsensibel. Vielleicht bist du es auch? Mehr Infos findest du hier.
2.3.2021
Meditations-Zmorge
Das Meditations-Znüni im Februar war ein voller Erfolg und hat mir vor allem wahnsinnig Spass gemacht. Es scheint ein Bedürfnis nach Ruhe und Balance vorhanden zu sein - und deswegen wird im März dasselbe Format (täglich 15 Minuten meditieren) wieder durchgeführt: 22.-26. März, jeweils von 7.30-7.45 Uhr. Mehr Infos gibt's hier
12.2.2021
Meditations-Znüni
Ich bin ganz berührt, dass sich so viele eine Woche lang mit mir zusammen meditiert haben. Zwar via Zoom, aber doch gemeinsam. Es hat mir wahnsinnig Freude bereitet, Menschen 15 Minuten lang in die Meditation und somit in Ruhe und Gelassenheit zu führen. Danke für euer Vertrauen!
15.1.2021
JANUAR Newsletter: Mein persönliches Karma-Yoga-Jahr
mit Tipps und Karma-Yoga-Geschenken. Lesen
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14.1.2021
Studio geschlossen bis Ende Februar 2021
Aufgrund der heutigen Verordnung schliesst das Studio sowie das Yoga2day.institute bis Ende Februar. Es finden Online-Klassen statt - die genauen Uhrzeiten findest du im Stundenplan.
18.12.2020
Studio geschlossen bis 22.1.2021
Aufgrund der heutigen Verordnung schliesst das Studio sowie das Yoga2day.institute vom 22.12. bis 22.1.2021. Es finden ab 11.1.2021 Online-Klassen statt (limitiert auf 6 Personen) - die genauen Uhrzeiten findest du im Stundenplan.
16.12.2020
Studio geschlossen
Für Yoga zwischendurch gibt es sonst auch www.youtube.com/yoga2day
13.12.2020
Yoga Teacher Training Januar: Intensivwochen im Schwarzwald
Falls die Bestimmungen es nicht erlauben, den Retreat im Schwarzwald abzuhalten, werden die 2 Wochen im Yoga2day.institute in Zürich Oerlikon absolviert.
12.12.2020
Neue Regelung per heute bis 22.1.2021
Ab sofort ist das Studio ab 19 Uhr geschlossen und die Klassen werden stark reduziert. Nutze also die Möglichkeit, die Yogalektion via Livestream von zuhause aus mitzumachen. Schaut jeweils auf den Stundenplan, um euch über die aktuellen Lektionen zu informieren. :) Nicht den Kopf hängen lassen - wir schaffen es erneut!
1.12.2020
Vinyasa Yoga Weiterbildung für Yogalehrer/innen
Hast du bereits eine Yogalehrer-Ausbildung absolviert und möchtest die Grundlagen von Vinyasa Yoga erlernen und später auch Vinyasa Yoga unterrichten? Neu kannst du dies in einem fundierten, kompakten Lehrgang in Vinyasa Yoga weiterbilden: Mehr
24.11.2020
Meditation für Kinder
Warum Meditation nur für Erwachsene und Jugendliche anbieten? Neu führen wir auch Meditations-Kurse für Kinder durch. Mehr Infos findest du hier
21.11.2020
Meditation für Jugendliche
Neu gibt es ab 7. Januar einen Meditations-Kurs für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahre. In 10 Lektionen wird den Jugendlichen die Meditation näher gebracht.
Mehr Infos gibt's hier
17.11.2020
Meditations-Sessions
Die Zeiten sind anspruchsvoll - darum gibt es einige Meditations-Sessions. Eine mit Anna und weitere mit Patrick. Mehr Infos findest du hier.
5.11.2020
Neu werden die Yoga Lektionen im Yoga2day Studio auch LIVE gestreamt (online via Zoom). So kannst du sicher zuhause online die Yoga-Lektion zu einem günstigeren Preis mitmachen (günstige Abos).
Dafür benötigst du ein Laptop/Handy, möglichst ein stabiles WLAN und genügend Platz um dich herum. Der Zugangslink wird dir mind. 2 Stunden vor Lektion zugeschickt. Bitte prüfe dein E-Mail-Postfach, falls du es noch nicht bekommen hast.
1.11.2020
Tigress Yoga dehnt anders...
Das Dehnen wird im Tigress Yoga ein bisschen anders angegangen. Einerseits soll nicht wie im Yin Yoga "kalt" gedehnt werden, andererseits wird dynamisch gedehnt. Aber nicht nur so husch-husch, sondern mit ausreichend Zeit. Darum gibt es neu jeweils am Freitag Abend Tigress Yoga Deep Stretch im Yoga2day.institute - Fokus auf intensive Dehnung um die Flexibilität und Elastizität zurückzugewinnen. Mehr Infos zu Tigress Yoga Deep Stretch
31.10.2020
Neue Meditations-Kursleiter Ausbildungs-Lehrgänge
Ab Januar/Februar finden neue Lehrgänge statt: Samstags
(ganztags) ab Januar sowie Montag Abends ab Februar. Im März starten dann die Ganztages-Lehrgänge am Freitag und am Montag. Mehr Infos findest du hier.
