Yoga2day: Yoga & Meditation für jeden Tag

 

"Discover/Explore" ist das Credo von Yoga2day. Neues entdecken, Länder bereisen, neue Sportarten kennenlernen, den Horizont erweitern.

 

Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jedermann und jederfrau ist, ob beweglich oder nicht, für Jung und Alt. Man ist nie zu alt um mit Yoga zu beginnen - und Yoga lässt sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Yoga und Meditation verleihen Ruhe, Stärke und Entspannung und steigern das körperliche Wohlbefinden. Die Fitness und Beweglichkeit wird dank Yoga auch gesteigert.

Die regulären Yoga Kurse und Yoga Workshops finden in Zürich-Oerlikon statt. Die Yoga Retreats/Events, Yoga Teacher Trainings und Yoga Weiterbildungen (für Yogalehrer und Instruktoren) finden sowohl in der Schweiz (Zürich) wie auch im Ausland statt. 

 

Seit ich als Coach und Gesprächstherapeutin arbeite, sind meine Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Weiterbildungen auf 12 Personen limitiert. Grössere Gruppen verunmöglichen mir die individuelle Betreuung, die ich als Coach und Yoga-Ausbildnerin anstrebe. 

24.11.2020
Meditation für Kinder
Warum Meditation nur für Erwachsene und Jugendliche anbieten? Neu führen wir auch Meditations-Kurse für Kinder durch. Mehr Infos findest du hier

 

21.11.2020
Meditation für Jugendliche
Neu gibt es ab 7. Januar einen Meditations-Kurs für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahre. In 10 Lektionen wird den Jugendlichen die Meditation näher gebracht. Mehr Infos gibt's hier

 

18.11.2020

NEUER Kompakt Ausbildungs-Lehrgang Tigress Yoga Basic Teacher

Vom 17.-20.12.2020 findet ein Kompakt-Lehrgang zum Tigress Yoga Basic Teacher statt. Eine Weiterbildung für ausgebildete Yogalehrer/innen, welche einen stärkeren, dynamischeren und anspruchsvolleren Yogastil kennenlernen und unterrichten möchten. Mehr Infos findest du hier.

 

17.11.2020

Meditations-Sessions

Die Zeiten sind anspruchsvoll - darum gibt es einige Meditations-Sessions. Eine mit Anna und weitere mit Patrick. Mehr Infos findest du hier.

 

5.11.2020

Neu werden die Yoga Lektionen im Yoga2day Studio auch LIVE gestreamt (online via Zoom). So kannst du sicher zuhause online die Yoga-Lektion zu einem günstigeren Preis mitmachen (günstige Abos).

Dafür benötigst du ein Laptop/Handy, möglichst ein stabiles WLAN und genügend Platz um dich herum. Der Zugangslink wird dir mind. 2 Stunden vor Lektion zugeschickt. Bitte prüfe dein E-Mail-Postfach, falls du es noch nicht bekommen hast.

 

1.11.2020

Tigress Yoga dehnt anders...

Das Dehnen wird im Tigress Yoga ein bisschen anders angegangen. Einerseits soll nicht wie im Yin Yoga "kalt" gedehnt werden, andererseits wird dynamisch gedehnt. Aber nicht nur so husch-husch, sondern mit ausreichend Zeit. Darum gibt es neu jeweils am Freitag Abend Tigress Yoga Deep Stretch im Yoga2day.institute - Fokus auf intensive Dehnung um die Flexibilität und Elastizität zurückzugewinnen. Mehr Infos zu Tigress Yoga Deep Stretch

 

 

31.10.2020
Neue Meditations-Kursleiter Ausbildungs-Lehrgänge
Ab Januar/Februar finden neue Lehrgänge statt: Samstags (ganztags) ab Januar sowie Montag Abends ab Februar. Im März starten dann die Ganztages-Lehrgänge am Freitag und am Montag. Mehr Infos findest du hier.

 

30.10.2020
Kleine Gruppen, hohe Betreuung, ohne Maske
Neu wird die Teilnehmerzahl auf 4 Personen limitiert. So ist genügend Platz gewährleistet - so viel, dass auch die Maske während des Trainings abgelegt werden kann. Achtung: Bitte beachtet, dass die Maske zu tragen ist, sobald ihr die Matte verlasst. 

 

29.10.2020

Anpassungen aufgrund Corona

Aufgrund der neuen Regeln gibt es Anpassungen im Stundenplan: Einige Yogalektionen bleiben live im Studio, andere werden via Zoom stattfinden - und es gibt neue Zoom-Lektionen am Wochenende. Die neuen Lektionen findet ihr hier
Die Weiterbildungen (Golden Age TT, Yoga Teacher Training 200 h und 300 h, Meditations-Kursleiter, Coaching im Yoga-Unterricht) finden nach wie vor live vor Ort statt. Bitte beachtet dabei die Maskenpflicht bis ihr auf der Matte Platz genommen habt.  :)

 

Die Klassen im Studio sind auf 4 Personen limitiert - dafür herrscht keine Maskenpflicht auf der Matte.

Die Klassen im Institute sind auf 5 Personen limitiert - auch hier kann die Maske auf der Matte abgelegt werden.

 

 

22.10.2020

Sicherheit geht vor: Sicher Yoga praktizieren trotz Corona

Seit 19. Oktober gelten wieder strengere Regeln um Corona einzudämmen.

Bei Yoga2day gelten aber strengere Regeln als vorgegeben/empfohlen. Diese gelten, damit ihr euch auch ganz sicher fühlen könnt: Mehr Informationen findet ihr hier

 

20.10.2020

 

18.10.2020

Neue Masken-Regelung
Bitte beachtet, dass aufgrund der leider wieder steigenden Corona-Zahlen eine neue Regelung gilt: Maske tragen bis du auf deiner Yoga-Matte Platz genommen hast.
Die anderen Regeln gelten weiterhin: Hände desinfizieren, Abstand halten, eigene Yoga-Matte mitnehmen.
Vielen Dank fürs Einhalten - und bleibt gesund.

 

14. Oktober 2020

Yoga Teacher Training Januar 2021: Neu im Schwarzwald

Aufgrund der leider weiterhin unsicheren Corona-Situation wird die Yogalehrer-Ausbildung, welches im Januar startet, nicht in Bali sondern neu im Schwarzwald stattfinden (4-Stern-Hotel). Weitere Infos findest du hier.

 

3. Oktober 2020

Golden Age Teacher Training Dezember-Lehrgang

Im Dezember findet ein weiterer Kompakt-Lehrgang vom Golden Age Teacher Training statt. Die Infos zum Komapkt-Lehrgang findest du hier.

 

30.9.2020
Tigress Yoga & Meditations-Retreat im Allgäu, DE
Vom 1.-6. November finden das Tigress Yoga und Meditations-Retreat in einem topmodernen 4-Sterne-Wellness-Hotel statt. 4 Tage Yoga praktizieren, meditieren, entspannen, wellnessen, geniessen. Mehr Infos gibt's hier

 

30.8.2020

NEUE Yoga KURSE

Montag Abends findet neu das Golden Age Yoga statt, der Vinyasa Yoga für die ältere, aber fitte Generation. Der Vinyasa Yoga wurde dabei sanft angepasst, ist aber immer noch fliessend.

Im Anschluss findet am Montag neu Tigress Yoga neu im Yoga2day.institute statt: 18.30-19.45 Uhr im Raum Bali.

Am Donnerstag Abend gibt es zum Tagesabschluss Tigress Yoga Relax im Yoga2day.institute.

Für Morgensportler gibt es neu zwei Morning Flows (45 Minuten Vinyasa Yoga) Klassen: Dienstag Morgens im Yoga2day Studio, Mittwoch Morgens im Yoga2day.institute. Mehr darüber findest du im Stundenplan.

 

10.8.2020

Yoga Personal Trainings

Willst du dich intensiv dem Yoga widmen? Zum Beispiel: eine Woche lang täglich Yoga praktizieren? Dann bist du hier genau richtig.

In den Personal Trainings (Privatlektionen) kann individuell auf spezifische Anforderungen eingegangen werden. Mehr Infos

 

2.7.2020

Aufgrund der steigenden Zahlen in Zürich wird im Yoga2day Studio die Teilnehmeranzahl wieder auf 6 Personen limitiert. So kann gewährleistet werden, dass genug Abstand vorhanden ist. Dies bis auf weiteres - sobald die Zahlen wieder konstant unten bleiben, können wir auch wieder mehr Leute ins Studio lassen. Danke für euer Verständnis.

 

29.6.2020

Vinyasa Yoga via Zoom am Samstag nur noch sporadisch

Die Ausbildungen sind nun alle gestartet - und diese finden oft Samstags statt. Deswegen findet das Vinyasa Yoga via Zoom nur noch sporadisch am Samstag statt. Am 4. Juli findet die letzte Zoom-Klasse vor den Sommerferein statt. Am 5. September findet dann die erste Zoom-Lektion am Samstag wieder statt.

 

21.6.2020

Coaching im Yoga Unterricht: Lehrgang Montag Abends ab August 2020

Ab August startet ein neuer Lehrgang zum Thema Coaching im Yoga Unterricht. Mehr Infos findest du hier.

 

7.6.2020

Neuer Kurs ab 2. Juli: Sanfter Vinyasa Flow am Abend

Ab 2. Juli gibt es neu einen sanften Vinyasa Flow, jeweils Donnerstags um 20-21 Uhr. Ideal, um den Stress loszulassen und danach gut durchzuschlafen. Mehr Infos unter Angebot.

 

4.6.2020

Good News!

Heute habe ich soeben die Info erfahren, dass für Yoga spezielle Richtlinien gelten. Mit den Details will ich euch nicht langweilen. Die wichtigste Info: Ab 6.6.2020 können neu 8 Teilnehmer beim Yoga dabei sein.

 

 

30.5.2020

Newsletter Mai 2020

Viel Neues gibt es, vor allem weil es erneut Lockerungen vom Bund gegeben hat. Mehr Infos findest du im Newsletter

 

29.5.2020

10-Wochen-Meditations-Programm

Du willst schon lange mal Meditation ausprobieren? Aber es hat kein passendes Studio/Angebot bei dir in der Nähe? Dann schau mal hier rein: 10-Wochen-Meditations-Programm

 

14.5.2020

Mittwochs Lunch Flow neu mit Shayne

Ab 1.6. wird Shayne (Physiotherapeutin und Yogalehrerin) die Mittwochs-Mittagsklasse übernehmen. Anmeldung finden direkt über sie statt - auf dem Stundenplan klicken und Mail schreiben. :) Ich freue mich, einer so tollen Yogalehrerin und Mensch die Klasse übergeben zu dürfen. 

 

10.5.2020

Stundenplan Anpassungen

Aufgrund der kommenden Lockerungen kommen auf mich einige Änderungen/Anforderungen bezüglich der Kung Fu Schule zu - darum muss ich das Tigress Yoga Relax leider auf Montag Abend schieben, bis auf weiteres. Dafür werde ich, solange kein Kung Fu stattfindet (also bis auf weiteres), eine Tigress Yoga Lektion von 19.00-20.15 Uhr am Montag im Studio durchführen. Die Tigress Yoga Skype Klasse vom Montag Abend wechselt ab 18.5. auf den Dienstag Abend, 18.00-19.15 Uhr 

 

 

8.5.2020

Limite bei Yogalehrer-Ausbildung (200 Std. und 300 Std., Tigress Yoga Basic Teacher & Instructor, Golden Age Yoga):
5 Teilnehmer

Die Teilnehmer-Anzahl für die kommenden/ausgeschriebenen Yoga Teacher Trainings (200 sowie 300 Std. sowie Tigress Yoga & Golden Age Weiterbildungen) werden gemäss den BAG Richtlinien limitiert. Wenn die Limite erreicht wird, gibt es eine Warteliste für angemeldete Personen. Erst wenn die Rahmenbedingungen es zulassen, werden neue Teilnehmer/innen für das Yoga Teacher Training aufgenommen. Besten Dank für dein Verständnis. 

 

30.4.2020

Ab 11. Mai wieder geöffnet / Skype Lektionen bleiben bestehen

Schneller als erwartet darf nun doch der Breitensport wieder ausgeübt werden, wenn auch mit Einschränkungen:

Konkret heisst das, ab 11. Mai dürfen wir wieder Yoga praktizieren. Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen limitiert und es gelten die Distanz- und Hygiene-Regeln. Um die Teilnehmerzahl auf die 4 Personen begrenzt zu halten, werden die verbindlichen Anmeldungen für eine Lektion über das Buchungs-Tool (via Stundenplan) abgewickelt. Da aber trotzdem noch einige/viele im Homeoffice/in Kurzarbeit sind, werden die Skype-Lektionen weiterhin bestehen bleiben. Die Lektionen sind im Stundenplan entsprechend gekennzeichnet (Skype oder Studio-Klassen). Auch diese Lektionen sind auf 4 Personen limitiert, um eine Betreuung zu gewährleisten (sonst seid ihr so klein auf dem Bildschirm). So oder so: Ich freue mich, euch bald wieder zu sehen!

 

27.4.2020

SKYPE Lektionen ein voller Erfolg

Ich bin begeistert, wie gut die Skype-Lektionen angenommen werden. Wir alle sind uns bewusst, dass sie eine Live-Klasse nicht ersetzen können. Und doch bringen sie uns wieder zusammen und ich kann auf euch eingehen. Solange wir gemeinsam durch diese anspruchsvolle Zeit gehen, bin ich weiterhin via Skype für euch da. :)

 

21.4.2020

Neue Yoga Videos auf Youtube

Seit heute sind 2 Videos auf Youtube - und weitere folgen. Reinschauen, mitmachen, liken, abonnieren, fit bleiben!

Hier geht's zum Channel

 

18.4.2020

News, Neuerungen und Möglichkeiten

Der heutige Newsletter ist länger als die früheren, hat dafür auch viel mehr Material. Newsletter lesen

 

28.3.2020

Yoga2day neu auch mit einem eigenen Kanal auf Youtube

Ab sofort gibt es Meditationen wie auch Yoga-Sessions von Yoga2day auch auf Youtube: https://www.youtube.com/yoga2day

Einfach den Kanal abonnieren und regelmässig Yoga Sessions und Meditationen erhalten. Einen kleinen Einblick  an Videos gibt es hier

 

22.3.2020

Yoga via Skype - limitiert auf 4 Teilnehmer

Nach ersten Tests stelle ich fest, dass 8 Teilnehmer für die Yoga Lektion zu viel sind, weil eure Bilder zu klein sind. Ich sehe dann nicht mehr, wie ihr die Übungen macht... Darum limitiere ich die Anzahl Teilnehmer meiner Online-Klassen auf 4 Personen, damit ich euch auch gross auf meinem Bildschirm sehe. Im Gegenzug gibt es an mehreren Abenden und Mittagen eine Yoga-Lektion. Mehr Infos zu Daten und Zeiten findest du hier

 

20.3.2020

Yoga-Lektionen via Skype

Ab nächster Woche finden eininge Yogalektionen statt - und zwar BAG-konform zuhause bei dir via Skype. Die Lektion ist live und interaktiv, das bedeutet bei Fehlhaltungen korrigiere ich auch. ;) Die Lektionen sind auf 8 Teilnehmer limitiert, also schnell die Plätze sichern unter Stundenplan.

 

18.3.2020

Meditation via Skype

Es ist eine sehr belastende Zeit. Ich bin sehr besorgt um unser aller Gesundheit wie auch um die wirtschaftlichen Folgen. Nichtsdestotrotz bin ich optimistisch und emotional sehr ausgeglichen. Dies auch dank meiner täglichen Meditations-Praxis. Meditation kann entspannen und uns einen kurzen Moment der Ruhe in unserem Gedankensturm schenken.

Ich gebe selten Meditations-Klassen sondern praktiziere täglich einfach für mich. Doch ich denke, in dieser Zeit der grossen Last und Sorge ist das Bedürfnis vielleicht stärker als sonst. Darum hier mein Angebot:

 

Wer die nächsten Tage bei einer Meditations-Lektion dabei sein möchte (via Skype), darf mir gerne eine Nachricht senden. Ich schicke euch dann den Link zum Terminbuchungstool, wo ihr euren Termin fix eintragen könnt. Wie in der Live-Klasse werde ich auch die Meditation per Skype auf 8 Teilnehmer limitieren.

 

Die Meditation wird ca. 20 Minuten dauern und kostet CHF 10.-. Ich bitte euch, mir den Betrag dann per Twint/online vorher zu überweisen. Wer Interesse hat bitte Kontakt aufnehmen mit

- Interessensbekundung

- Favorisierte Zeit

 

Liebe Grüsse,

Anna

 

 

16.3.2020

CORONA update:

Hallo zusammen. CH-weiter Lock-Down. D.h. es ist untersagt, das Yoga2day.institute oder das Yoga2day Studio zu öffnen und zu unterrichten. Dies gilt vorerst bis zum 19.4. Gemäss gerade laufender Pressekonferenz. Hebed eu sorg. ❤

Liebe Grüsse, Anna

 

13.3.2020

CORONA update:

Es ist an der Zeit, (m)einen Beitrag an der Eindämmung des Corona-Viruses zu leisten.

• Ab sofort bis 4. April finden KEINE Yoga-Kurse von ANNA statt.
• Die Ausbildungen (mit 1 Ausnahme) finden wie geplant statt. Jene, die ausfällt, wurde bereits mit den Betroffenen kommuniziert und nach Alternativ-Daten gesucht.

Wir beobachten die Situation weiterhin sehr scharf und re-evaluieren Anfang April /bei Bedarf wieder neu. Vielen Dank für euer Verständnis und hebed Sorg!

12.3.2020

Ausbildungsmodule finden wie geplant statt

Der Vorteil an kleinen Ausbildungsklassen war schon immer die hohe Betreuung. Und neu zu Zeiten des Corona-Viruses nun auch der nötige Abstand, der eingehalten werden sollte. Somit kann ich Zürich auch bei einem möglichen Notstand weiterhin die Ausbildungsklassen durchgeführt werden (Mindestabstand 2m). Was aber verschoben wird, ist die Keep Moving Ausbildung. Wir suchen einen Termin im Herbst und schreiben den Kurs dann erneut aus. Danke für euer Verständnis!

 

29.2.2020

GRIPPE UND CORONA VIREN – RICHTIGER UMGANG:

 

Eine Übertragung geschieht in den meisten Fällen durch eine Tröpfcheninfektion, das heisst durch Niesen oder Husten. Es ist daher sinnvoll, folgende Massnahmen anzuwenden:

• Wasch deine Hände regelmässig mit Wasser und Seife oder Desinfektionsmittel.
• Die Hände anschliessend mit einem Papiertuch abtrocknen und anschliessend wegwerfen.
• Niese oder huste in Papiertaschentücher und wirf diese im Anschluss weg.
• Wenn kein Taschentuch vorhanden ist, niese oder huste in die Armbeuge.
• Vermeide möglichst den Kontakt mit Personen, die Atembeschwerden oder Husten haben.
• Grössere Menschenansammlungen meiden.
• Reinige die Yoga-Matte sehr gründlich oder nimm deine eigene Matte mit.
• Auf Umarmungen / Händeschütteln verzichten.
• Bei Symptomen wie trockener Husten etc.: aus Rücksicht zu den anderen zuhause bleiben

 So beugen wir vor, dass der Virus noch mehr Träger findet. Wir freuen uns, wenn wir alle gesund bleiben. 

 

24.1.2020

Neue Kurse

Am Dienstag Mittag findet neu eine Vinyasa Yoga Klasse statt (60 Minuten). Und für alle, die am Donnerstag Nachmittag frei haben und sich eine entspannende Yoga-Lektion gönnen wollen gibt es das Tigress Yoga Relax. Mehr Infos unter Stundenplan

 

1.1.2020

Meditations-Kursleiter-Ausbildung sonntags: AUSGEBUCHT

So lässt sich das Neue Jahr gut angehen: Die Meditations-Kursleiter-Ausbildung (Sonntags) ist ausgebucht. :) Für den Freitag-Abend-Lehrgang hat es noch Plätze. :)

 

8.12.2019

Weihnachten naht - merry X-Mas!

Yoga2day wünscht von Herzen eine besinnliche Vorweihnachtszeit und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Die letzte Lektion findet am 18.12.19 statt, die erste Lektion findet am 21. Januar 2020 statt. 

 

29.11.19

Neues Format der Meditations-Session

Die Meditations-Session wird neu ab 2020: sie findet neu

- 1x monatlich statt

- donnerstags abends

- 20.00-21.00 Uhr

- mit Tee und Austausch über die erfahrene Meditation

Die Daten findest du hier

 

 

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Herzlichen Dank für Ihr Interesse an Yoga2day.
Sie können mich gerne kontaktieren:

E-Mail: anna@yoga2day.ch
Mobile: +41 76 466 76 84

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