Yoga2day: Yoga & Meditation für jeden Tag

 

"Discover/Explore" ist das Credo von Yoga2day. Neues entdecken, Länder bereisen, neue Sportarten kennenlernen, den Horizont erweitern.

 

Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jedermann und jederfrau ist, ob beweglich oder nicht, für Jung und Alt. Man ist nie zu alt um mit Yoga zu beginnen - und Yoga lässt sich ganz einfach in den Alltag einbauen. Yoga und Meditation verleihen Ruhe, Stärke und Entspannung und steigern das körperliche Wohlbefinden. Die Fitness und Beweglichkeit wird dank Yoga auch gesteigert.

Die regulären Yoga Kurse und Yoga Workshops finden in Zürich-Oerlikon statt. Die Yoga Retreats/Events, Yoga Teacher Trainings und Yoga Weiterbildungen (für Yogalehrer und Instruktoren) finden sowohl in der Schweiz (Zürich) wie auch im Ausland statt. 

 

Seit ich als Coach und Gesprächstherapeutin arbeite, sind meine Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Weiterbildungen auf 12 Personen limitiert. Grössere Gruppen verunmöglichen mir die individuelle Betreuung, die ich als Coach und Yoga-Ausbildnerin anstrebe. 

28.3.2020

Yoga2day neu auch mit einem eigenen Kanal auf Youtube

Ab sofort gibt es Meditationen wie auch Yoga-Sessions von Yoga2day auch auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJfM_5nVVR9b7jQiAShVxdA

Einfach den Kanal abonnieren und regelmässig Yoga Sessions und Meditationen erhalten. Einen kleinen Einblick  an Videos gibt es hier

 

22.3.2020

Yoga via Skype - limitiert auf 4 Teilnehmer

Nach ersten Tests stelle ich fest, dass 8 Teilnehmer für die Yoga Lektion zu viel sind, weil eure Bilder zu klein sind. Ich sehe dann nicht mehr, wie ihr die Übungen macht... Darum limitiere ich die Anzahl Teilnehmer meiner Online-Klassen auf 4 Personen, damit ich euch auch gross auf meinem Bildschirm sehe. Im Gegenzug gibt es an mehreren Abenden und Mittagen eine Yoga-Lektion. Mehr Infos zu Daten und Zeiten findest du hier

 

20.3.2020

Yoga-Lektionen via Skype

Ab nächster Woche finden eininge Yogalektionen statt - und zwar BAG-konform zuhause bei dir via Skype. Die Lektion ist live und interaktiv, das bedeutet bei Fehlhaltungen korrigiere ich auch. ;) Die Lektionen sind auf 8 Teilnehmer limitiert, also schnell die Plätze sichern unter Stundenplan.

 

18.3.2020

Meditation via Skype

Es ist eine sehr belastende Zeit. Ich bin sehr besorgt um unser aller Gesundheit wie auch um die wirtschaftlichen Folgen. Nichtsdestotrotz bin ich optimistisch und emotional sehr ausgeglichen. Dies auch dank meiner täglichen Meditations-Praxis. Meditation kann entspannen und uns einen kurzen Moment der Ruhe in unserem Gedankensturm schenken.

Ich gebe selten Meditations-Klassen sondern praktiziere täglich einfach für mich. Doch ich denke, in dieser Zeit der grossen Last und Sorge ist das Bedürfnis vielleicht stärker als sonst. Darum hier mein Angebot:

 

Wer die nächsten Tage bei einer Meditations-Lektion dabei sein möchte (via Skype), darf mir gerne eine Nachricht senden. Ich schicke euch dann den Link zum Terminbuchungstool, wo ihr euren Termin fix eintragen könnt. Wie in der Live-Klasse werde ich auch die Meditation per Skype auf 8 Teilnehmer limitieren.

 

Die Meditation wird ca. 20 Minuten dauern und kostet CHF 10.-. Ich bitte euch, mir den Betrag dann per Twint/online vorher zu überweisen. Wer Interesse hat bitte Kontakt aufnehmen mit

- Interessensbekundung

- Favorisierte Zeit

 

Liebe Grüsse,

Anna

 

 

16.3.2020

CORONA update:

Hallo zusammen. CH-weiter Lock-Down. D.h. es ist untersagt, das Yoga2day.institute oder das Yoga2day Studio zu öffnen und zu unterrichten. Dies gilt vorerst bis zum 19.4. Gemäss gerade laufender Pressekonferenz. Hebed eu sorg. ❤

Liebe Grüsse, Anna

 

13.3.2020

CORONA update:

Es ist an der Zeit, (m)einen Beitrag an der Eindämmung des Corona-Viruses zu leisten.

• Ab sofort bis 4. April finden KEINE Yoga-Kurse von ANNA statt.
• Die Ausbildungen (mit 1 Ausnahme) finden wie geplant statt. Jene, die ausfällt, wurde bereits mit den Betroffenen kommuniziert und nach Alternativ-Daten gesucht.

Wir beobachten die Situation weiterhin sehr scharf und re-evaluieren Anfang April /bei Bedarf wieder neu. Vielen Dank für euer Verständnis und hebed Sorg!

12.3.2020

Ausbildungsmodule finden wie geplant statt

Der Vorteil an kleinen Ausbildungsklassen war schon immer die hohe Betreuung. Und neu zu Zeiten des Corona-Viruses nun auch der nötige Abstand, der eingehalten werden sollte. Somit kann ich Zürich auch bei einem möglichen Notstand weiterhin die Ausbildungsklassen durchgeführt werden (Mindestabstand 2m). Was aber verschoben wird, ist die Keep Moving Ausbildung. Wir suchen einen Termin im Herbst und schreiben den Kurs dann erneut aus. Danke für euer Verständnis!

 

29.2.2020

GRIPPE UND CORONA VIREN – RICHTIGER UMGANG:

 

Eine Übertragung geschieht in den meisten Fällen durch eine Tröpfcheninfektion, das heisst durch Niesen oder Husten. Es ist daher sinnvoll, folgende Massnahmen anzuwenden:

• Wasch deine Hände regelmässig mit Wasser und Seife oder Desinfektionsmittel.
• Die Hände anschliessend mit einem Papiertuch abtrocknen und anschliessend wegwerfen.
• Niese oder huste in Papiertaschentücher und wirf diese im Anschluss weg.
• Wenn kein Taschentuch vorhanden ist, niese oder huste in die Armbeuge.
• Vermeide möglichst den Kontakt mit Personen, die Atembeschwerden oder Husten haben.
• Grössere Menschenansammlungen meiden.
• Reinige die Yoga-Matte sehr gründlich oder nimm deine eigene Matte mit.
• Auf Umarmungen / Händeschütteln verzichten.
• Bei Symptomen wie trockener Husten etc.: aus Rücksicht zu den anderen zuhause bleiben

 So beugen wir vor, dass der Virus noch mehr Träger findet. Wir freuen uns, wenn wir alle gesund bleiben. 

 

24.1.2020

Neue Kurse

Am Dienstag Mittag findet neu eine Vinyasa Yoga Klasse statt (60 Minuten). Und für alle, die am Donnerstag Nachmittag frei haben und sich eine entspannende Yoga-Lektion gönnen wollen gibt es das Tigress Yoga Relax. Mehr Infos unter Stundenplan

 

1.1.2020

Meditations-Kursleiter-Ausbildung sonntags: AUSGEBUCHT

So lässt sich das Neue Jahr gut angehen: Die Meditations-Kursleiter-Ausbildung (Sonntags) ist ausgebucht. :) Für den Freitag-Abend-Lehrgang hat es noch Plätze. :)

 

8.12.2019

Weihnachten naht - merry X-Mas!

Yoga2day wünscht von Herzen eine besinnliche Vorweihnachtszeit und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Die letzte Lektion findet am 18.12.19 statt, die erste Lektion findet am 21. Januar 2020 statt. 

 

29.11.19

Neues Format der Meditations-Session

Die Meditations-Session wird neu ab 2020: sie findet neu

- 1x monatlich statt

- donnerstags abends

- 20.00-21.00 Uhr

- mit Tee und Austausch über die erfahrene Meditation

Die Daten findest du hier

 

 

Archiv

 

Herzlichen Dank für Ihr Interesse an Yoga2day.
Sie können mich gerne kontaktieren:

E-Mail: anna@yoga2day.ch
Mobile: +41 76 466 76 84

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