Yoga & Meditation in Zürich Oerlikon

Du willst

• deine Fitness und Beweglichkeit erhalten?
• eine Ausbildung als Yoga Teacher absolvieren?
• bewegt werden und dabei zur Entspannung kommen?
• Schmerzen loswerden und geschmeidiger werden?
• unkomplizierten Yoga?

Dann bist du hier richtig. 

Ich freue mich, dich bei einer der zahlreichen Yoga-Lektionen kennenzulernen.

18.10.2024: Neuer Blogpost: Meine Yoga Teachers werden gerne engagiert

Die letzten Tage wurde ich erneut von einem Ferienresort angefragt, ob ich eine/n Yoga Teacher habe, der bei ihnen unterrichten könnte. In dem Resort habe ich schon einige Yoga Teacher Trainings durchgeführt und bin mit ihnen sehr freundschaftlich verbunden. Das Holiway Garden Resort & Spa liegt im Nordosten von Bali und ist ein kleines, geheimes Schmuckstück. Mehr erfahren >>

8.10.2024: Neuer Blogpost: Svadhyaya - Studium der Schriften und Selbstreflexion

Der 4. Aspekt der Niyamas lautet Svadhyaya. Was so viel wie Studium der Schriften und Selbstreflexion bedeutet.

Er ist also eine Einladung, sich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen und die Erfahrungen anderer weiser Menschen zu berücksichtigen (ob nun via Schriften oder via Zuhören). Und es ist eine Aufforderung, das Gehörte und Gelesene auch intensiv zu reflektieren und nicht blind zu kopieren. Mehr erfahren >>

19.8.2024: Neuer Blogpost: Sind Yoga Stunden im Studio besser?

Einige sind erstaunt, wenn ich in meinen Yoga Ausbildung folgendes voraussetze: Mindestens 1 Jahr regelmässige Vinyasa Yoga Praxis in einem Yoga Studio Und die Frage lautet dann meist: Reicht Yoga Erfahrung mit Youtube? Nun, lass es mich erklären. Es gibt zwei Situationen: Mehr erfahren >>