Yoga Events / Workshops

Yoga2day soll für hochstehenden Yoga mit dem aussergewöhnlichen «Twist» stehen. Gemeinsam Aussergewöhnliches erleben und dabei Spass zu haben – das ist das Ziel.

Seit ich als Coach und Gesprächstherapeutin arbeite, sind meine Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Weiterbildungen auf 6-8 Personen limitiert. Grössere Gruppen verunmöglichen mir die hoch individuelle Betreuung, die ich als Coach und Yoga-Ausbildnerin anstrebe. 

Meditationstechniken gibt es unzählige. Ob jetzt aus dem traditionellen Buddhismus oder aus dem Yoga, die neuen westlichen Techniken oder auch das klassische Gebet. Keine Technik ist besser oder schlechter als die andere. Sondern einfach in DIESEM Moment stimmiger.

In der Ausbildung geht es weniger um die Techniken, sondern um die Erfahrungen, die jede/r Teilnehmer/in macht. Und um die Vermittlung der Techniken und Erfahrungen.

Die Ziele sind schnell genannt: Erfahrung und Technik.

Ausbildungsinhalte:

Wir widmen uns in der Ausbildung folgenden Themen

-          Grundlagen und Voraussetzungen für die Meditation

-          Eigene Beobachtungsgabe verstärken

-          Meditations- und Fokussierungs-Techniken aus dem Yoga

-          Visualisierungs-Techniken und geführte Reisen

-          Unterrichts-Methodiken in der Meditation

-          Vor- und Nachteile der einzelnen Techniken

Max. 8 Teilnehmer

Mehr Infos zur Ausbildung zum Meditations-Kursleiter

Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen. 

Wir üben verschiedene einfachen Atem- und Meditationstechniken. Einfach zu erlernende Übungen, frei von Dogmen, Ritualen, Zwängen. Übungen, welche die Achtsamkeit fördern, den Geist beruhigen, uns zur Ruhe und in die Stille kommen lassen. Auch für Anfänger geeignet

Daten:

6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6.19

Kosten: CHF 100.- (5 Lektionen)  

In kleiner, privaten Gruppe. – max. 8 Personen 

Location: Gemeinschaftspraxis Irchelpark, Zürich 

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Donnerstags-Kurs

Mai bis November 2019

Daten: 16.5. / 13.6. / 4.7. / 25.7. / 22.8. / 5.9. / 26.9. / 17.10. / 7.11. / 28.11.

Donnerstags, 18.00-21.00 Uhr

Maximale TN Anzahl: 8 Personen

In der Ausbildung geht es weniger um die Techniken, sondern um die Erfahrungen, die jede/r Teilnehmer/in macht. Und um die Vermittlung der Techniken und Erfahrungen.

Die Ziele sind schnell genannt: Erfahrung und Technik.

Ausbildungsinhalte:

Wir widmen uns in der Ausbildung folgenden Themen

-          Grundlagen und Voraussetzungen für die Meditation

-          Eigene Beobachtungsgabe verstärken

-          Meditations- und Fokussierungs-Techniken aus dem Yoga

-          Visualisierungs-Techniken und geführte Reisen

-          Unterrichts-Methodiken in der Meditation

-          Vor- und Nachteile der einzelnen Techniken

Max. 8 Teilnehmer

Mehr Infos zur Ausbildung zum Meditations-Kursleiter

Nebst der «grobstofflichen» Anatomie, also der Physis, arbeitet wir im Yoga auch energetisch. Doch was genau ist «Energie»? Und wie zeigt sie sich, wenn sie fliesst? Was sind die theoretischen Grundlagen und wie lernt man sie spüren?

Wir tauchen 4 Std. lang in die theoretischen Grundlagen ein (Chakras, Energiebahnen, Zentrallinie) und lassen die Energie mit einfachen Übungen spürbar werden.

Kosten: CHF 120.-

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Tritt aus deinem vollen Tag heraus. Hol tief Luft. Und komme dank Meditation in Motion wieder ganz bei dir an. Im wunderschönen grünen Irchelpark.

Körper, Atem & Geist in Einklang bringen: Über Mittag entspannen, mobilisieren und dich wieder spüren. Das alles im wunderschönen, grünen Irchelpark, mitten in Zürich. Widme dich 30 Minuten lang ganz dir selber.

Daten: 3.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7.19 / 8.7.19

Kosten: CHF 60.- (5 Lektionen)

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

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