Yoga Events / Workshops

Yoga2day soll für hochstehenden Yoga mit dem aussergewöhnlichen «Twist» stehen. Gemeinsam Aussergewöhnliches erleben und dabei Spass zu haben – das ist das Ziel.

Seit ich als Coach und Gesprächstherapeutin arbeite, sind meine Yogalehrer Ausbildungen und Yoga Weiterbildungen auf 6-8 Personen limitiert. Grössere Gruppen verunmöglichen mir die hoch individuelle Betreuung, die ich als Coach und Yoga-Ausbildnerin anstrebe. 

Mit Meditation mehr Ruhe und Entspannung in Alltag bringen. 

Wir üben verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Einfach zu erlernende Übungen, frei von Dogmen, Ritualen, Zwängen. Übungen, welche die Achtsamkeit fördern, den Geist beruhigen, uns zur Ruhe und in die Stille kommen lassen.

Daten:

18.2./ 25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. / 8.4. / 15.4. / 29.4.19

Kosten: CHF 200.- (10 Lektionen)  

In kleiner, privaten Gruppe. – max. 8 Personen 

Location: Gemeinschaftspraxis Irchelpark, Zürich 

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Was zeichnet den Yoga aus? Warum sind viele Yogis Vegetarier? Welchen Gedanken stecken dahinter?

Diesen und anderen Fragen gehen wir in diesem Einführungs-Modul auf den Grund. Wir erkunden gemeinsam die yogische Lebensführung - theoretisch wie auch praktisch. 

Samstag, 17.3.19, 13.00-17.00 Uhr

Kosten: CHF 100.-

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Meditationstechniken gibt es unzählige. Ob jetzt aus dem traditionellen Buddhismus oder aus dem Yoga, die neuen westlichen Techniken oder auch das klassische Gebet. Keine Technik ist besser oder schlechter als die andere. Sondern einfach in DIESEM Moment stimmiger.

In der Ausbildung geht es weniger um die Techniken, sondern um die Erfahrungen, die jede/r Teilnehmer/in macht. Und um die Vermittlung der Techniken und Erfahrungen.

Die Ziele sind schnell genannt: Erfahrung und Technik.

Ausbildungsinhalte:

Wir widmen uns in der Ausbildung folgenden Themen

-          Grundlagen und Voraussetzungen für die Meditation

-          Eigene Beobachtungsgabe verstärken

-          Meditations- und Fokussierungs-Techniken aus dem Yoga

-          Visualisierungs-Techniken und geführte Reisen

-          Unterrichts-Methodiken in der Meditation

-          Vor- und Nachteile der einzelnen Techniken

Max. 8 Teilnehmer

Mehr Infos zur Ausbildung zum Meditations-Kursleiter

Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu dir gehen. Eine Reise zu deiner Vision und zu deinem zukünftigen Leben. Lass uns gemeinsam entdecken, wofür du brennst und wonach dein Herz sich auszudrücken sehnt. Lerne deine innere Stärke und Kreativität kennen.

In 2 intensiven Einzelcoachings gehen wir deinen Themen und Ressourcen auf den Grund. Begleitet von Meditation, viel grünem Umschwung und einer 1200 m2 grossen Wellness-Anlage hast du das richtige Umfeld für die Reise zu deinem ICH.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert auf 4 Personen.

Eckdaten

Kosten: CHF 990.-/Person*

*Inklusive:

- 2 Einzelcoachings à 60 Minuten

- 3 Übernachtungen im 4-Sterne Wellnesshotel, Doppelzimmer zur Einzelnutzung (30 m2), Frühstück

- Meditations-Lektionen

- Nutzung der 1200 m2 grossen Spa-Anlage

Verbindliche Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular 

Nebst der «grobstofflichen» Anatomie, also der Physis, arbeitet wir im Yoga auch energetisch. Doch was genau ist «Energie»? Und wie zeigt sie sich, wenn sie fliesst? Was sind die theoretischen Grundlagen und wie lernt man sie spüren?

Wir tauchen 4 Std. lang in die theoretischen Grundlagen ein (Chakras, Energiebahnen, Zentrallinie) und lassen die Energie mit einfachen Übungen spürbar werden.

Samstag, 17.5.19, 13.00-17.00 Uhr

Kosten: CHF 100.-

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Die yogische Atmung/Energiearbeit hat viele Ziele, manche profan, manche tiefsinniger. Wolltest du schon immer wissen, was die seltsamen Handgesten und Atemübungen bedeuten? Dann komm in den Einführungskurs, wir werfen einen Blick in die yogische Atmung, bekannt als Pranayama.

Samstag, 19.10.19, 13.00-16.00 Uhr

Kosten: CHF 80.-

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Auf welchen philosophischen Grundlagen baut der Yoga auf? Was ist jenseits der körperlichen Übungen noch an Philosophie dahinter?

Diesen und anderen Fragen gehen wir in diesem Einführungs-Modul auf den Grund. Wir werfen einen kleinen Blick auf die Yoga-Philosophie - theoretisch wie auch praktisch. 

Samstag, 19.10.19, 13.00-17.00 Uhr

Kosten: CHF 100.-

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

Was bedeutet "Meditation"? Was ist das Ziel der Meditation? Welche Techniken gibt es?

Willst du einen Einblick in die Meditation erhalten? Hast von Meditation gehört, aber noch keine Erfahrung damit? Bist aber neugierig und wünschst dir mehr Ruhe, Stille und Gelassenheit in deinem Leben? Dann lade ich dich herzlich zur Einführung in die Meditation ein:

Samstag, 14.12.19, 13.00-17.00 Uhr

Kosten: CHF 100.-

Anmeldungen an anna@yoga2day.ch oder via Kontaktformular

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