Golden Age Yoga

Der sanfte vinyasa Yoga für die reifere generation

Yoga ist ideal, um den Körper beweglich, stark und geschmeidig zu halten. Zudem fördert Yoga die Konzentration und verbessert das Gleichgewicht. Dank all dieser Faktoren ist Yoga ideal als Sturzprävention. Erhöhte Fitness, Gelassenheit und geistige wie auch physische Flexibilität sind dabei angenehme Auswirkungen des regelmässigen Trainings. Wir arbeiten mit Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln um Posen wenn nötig angenehmer zu machen.

 

Die Yoga Positionen und der Vinyasa Yoga Flow werden angepasst, um der veränderten Anforderungen der reiferen Generation Rechnung zu tragen. 

 

Die Gruppen sind klein und familiär gehalten, damit auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann. 

 

Kosten:

10er-Abo 180.- / 5er-Abo CHF 100.- / Einzeleintritt: CHF 22.-

 

Location:

Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich (direkt beim Bahnhof Oerlikon)