Golden Age Yoga

Der sanfte, langsame Flow Yoga

Golden Age Yoga und Golden Age Teacher Trainings mit Yoga2day

Yoga bringt viele Vorteile - auch für Menschen, die Yoga noch nicht kennen:

  • Yoga ist ideal, um den Körper beweglich, stark und geschmeidig zu halten.
  • Mit regelmässiger Yoga-Praxis können auch Schmerzen verschwinden
  • Zudem fördert Yoga die Konzentration und verbessert das Gleichgewicht.
  • Deshalb ist Yoga ideal als Sturzprävention und ideal als Ausgleich.
  • Erhöhte Fitness, Gelassenheit und geistige wie auch physische Flexibilität sind dabei angenehme Auswirkungen des regelmässigen Trainings. 

Wir arbeiten mit Blöcken, Gurten und anderen Hilfsmitteln um Posen wenn nötig angenehmer zu machen. Ausserdem lassen wir uns mehr Zeit um den Sonnengruss zu absolvieren. Ausserdem ist die Lektion nicht zu lange (30 Minuten) - so dass wir uns anfangs nicht überfordern.

 

Golden Age Yoga ist also ideal also für

  • rüstige Senioren/Seniorinnen
  • Teilnehmer/innen die den Sonnengruss gerne langsamer ausführen möchten
  • Yoga Einsteiger ohne Vorkenntnisse

Die Yoga Positionen und der Vinyasa Yoga Flow werden den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst, um der veränderten Anforderungen des Älterwerdens Rechnung zu tragen.

 

Yoga2day bietet sowohl Golden Age Kurse wie auch Golden Age Teacher Trainings an.

Die Gruppen sind klein und familiär gehalten, damit auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen werden kann.

Was trifft auf dich zu? Was kann ich für dich tun?

Golden Age Yoga und Golden Age Teacher Trainings mit Yoga2day
Golden Age Yoga im Studio am Bahnhof Oerlikon

Ich bin am Golden Age Yoga Kurs interessiert, möchte also selbst vor Ort im Studio oder via Zoom an der Klasse teilnehmen:

AKTUELLE GOLDEN AGE YOGA KURSE:

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon

Golden Age Yoga und Golden Age Teacher Trainings mit Yoga2day
Weiterbildung zum Golden Age Yoga Teacher

Ich möchte mich zum Golden Age Yoga Teacher ausbilden lassen und bin an der Weiterbildung "Golden Age Teacher Training" interessiert:

GOLDEN AGE YOGALEHRER-WEITERBILDUNG:

Vinyasa Yoga, Power Yoga Kurs, Yoga für Senioren, Yoga Ausbildungen, Yogalehrer Ausbildung. Kinderyoga. Yogalehrer Ausbildung (Yoga Teacher Training), Meditationslehrer Ausbildung / Meditation Ausbildung in Zürich Oerlikon