Vinyasa Yoga für rüstige Senioren und Seniorinnen
Golden Age Yoga Flow Teacher Training
- Du hast bereits eine Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung absolviert
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Du hast nun ältere Menschen in deiner Gruppe, die mit dem "klassischen" Vinyasa Mühe haben
- Du möchtest Ihnen Alternativen geben, ohne den Vinyasa Flow zu unterbrechen
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Du willst auch für die Senioren und Seniorinnen Vinyasa Yoga anbieten (und kein "Stuhl"-Yoga)
- Du bist überzeugt, dass auch für diese Altersgruppe Vinyasa Yoga funktionieren müsste
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Golden Age Yoga ist ein Vinyasa Yoga für rüstige Senioren und für Menschen zwischen 50 und 70 gedacht, die noch fit sind.
Die Yoga Positionen und der Sonnengruss werden angepasst, um der veränderten Anforderungen der reiferen Generation Rechnung zu tragen.
Nach bestandener Prüfung erhält der/die Teilnehmerin das Zertifikat «Golden Age Yoga Teacher». Die 30 Std. können bei Yoga Alliance als Yoga Weiterbildung angerechnet werden (YACEP).
Das sagen Absolventinnen des Golden Age Yoga Teacher Trainings:
R.N.W
«Danke Anna für die intensiven, teils anstrengenden jedoch unglaublich tollen und informativen Tage rund um die Golden Age Ausbildung. Dies hat absolut meinen Blickwinkel auf diese Generation geändert und dafür danke ich dir.
Umso wichtiger ist es für mich geworden, diese Gruppe einzuschliessen und mit ihnen Yoga zu praktizieren sowie auch von ihnen sehr viel zu lernen.
Golden Age, ich freue mich darauf auch dann mal dieser hoffentlich aktiven tollen Gruppe anzugehören und mich dann auch mit Yoga weiterhin fit halten zu können. Danke Anna für diese
Bereicherung.»
N. Z.
"Das Golden Age Teacher Training hat mir zu einem vertieften Einblick in die Lebensumstände und die körperlichen Begebenheiten von Menschen über 50 Jahren verholfen. Mit dem Augenmerk auf die Besonderheiten, lassen sich wunderbare Yoga-Lektionen gestalten, die den Teilnehmer:innen die Freude und Achtsamkeit gegenüber ihrem Körper und Geist (zurück)geben können. Ich wende das Wissen aus dem Golden Age Teacher Training nicht nur bei reinen 50+ Yoga-Klassen an, sondern kann es auch bei vielen anderen Gelegenheiten auf der Matte und im Alltag einbauen"
Anna Morf, Ausbildnerin (RYS 200/300)
Yogalehrerin (International Yoga Alliance, E-RYT 500+ Std.), Yoga-Ausbildnerin (RYS-200, RYS-300)
Golden Age Coach
Kung Fu Instruktorin (Schwarzgurt, 4. Dan)
Werdegang:
Nach dreizehn Jahren klassischen Balletts (und dem Entscheid gegen eine Tänzerinnen-Karriere) suchte ich eine neue Passion - und fand diese 1995 im
Wing Chun Kung Fu. Im Jahr 2007 kam ich zum ersten Mal in
Kontakt mit Pilates wie auch Yoga. Seit 2009 führe ich die zwei Studios "Yoga2day" und Yoga2day.institute in Zürich Oerlikon und bilde seit 2017 auch
Yogalehrer nach den Kriterien von Yoga Alliance (RYS200 und RYS300) aus.
Um möglichst vielen Menschen den Zugang zum Yoga zu ermöglichen, gibt es mehrere Lehrgänge in unterschiedlichen Formaten: Intensiv-/Kompakt-Lehrgänge, Wochenend-Lehrgänge, Wochentag-Lehrgang, Halbtages-Lehrgänge... Für jede Lebenssituation und für jedes Bedürfnis gibt es den passenden Lehrgang.
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