der traditionelle Yoga flow

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der Wert legt auf fliessende Bewegungsabläufe.

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Eine typische Vinyasa Yoga Lektion besteht aus

  • Zahlreichen Sonnengrüssen
  • die angereichert werden mit mehreren unterschiedlichen Asanas
  • Keine Wiederholungen der Asanas, sondern eine Asana folgt der nächsten
  • Jede Bewegung wird synchron mit dem Atem ausgeführt
Vinyasa Yoga findet jeweils statt:
  • Montags: 18.15-19.15 Uhr
  • Donnerstag, 20.00-21.00 Uhr

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