Anatomie 1: Anmeldung

4 Wochen, 4 Module:

Themen:

• Woche 1: Faszien, Muskeln und wie sie funktionieren

• Woche 2: Wie werden meine Vorbeugen besser

• Woche 3: Wie werden meine Rückbeugen besser

• Woche 4: Wie muss der Schultergürtel sein, um in Handstand/Pincha zu kommen?

Ablauf (verfügbar ab 1.1.2024)